Я помню, когда я имела дело с редеющими волосами. Это было в то время в моей жизни, когда все сходило с ума. Мои финансовые трудности были ужасны, моя социальная жизнь умерла, и все, что могло пойти не так, действительно пошло не так.
Однажды я посмотрела в зеркало и заметила, что мои волосы решили уйти без меня. Она была тонкой, как простыня! Мне было интересно, что вызывает выпадение волос у женщин. И, как вы могли себе представить, я была недовольна своими редеющими волосами.
Потеряв всякую надежду на нормальную жизнь, я заплакала. В конце концов, все наладилось, и мои волосы вернулись к своей нормальной сумасшедшей густоте. Именно тогда я поняла, что теряю волосы, когда испытываю стресс. Я не одинока.
Существует много причин выпадения волос как у женщин, так и у мужчин. Вот некоторые из наиболее важных из них, на которые следует обратить внимание.
Вот пятнадцать неожиданных вещей, которые вызывают выпадение волос у женщин:
1. Это может быть дефицит белка.
Изменили свой рацион в последнее время? Это может быть то, что вредит вашим волосам. Распространенной жалобой среди людей, которые новички в веганстве, является выпадение волос — и хотите верьте, хотите нет, но этому есть научная причина. Дефицит белка является одной из наиболее распространенных диетических причин выпадения волос.
2. Возможно, у вас анемия.
Если вы чувствовали вялость и слабость, в то время как замечали, что ваши волосы редеют, возможно, у вас анемия. Анемия - это состояние, которое известно низким содержанием красных кровяных телец, проблемами с дыханием, сердцем и бледным внешним видом. Если вы чувствуете, что это может быть вашей проблемой, лучше всего немедленно обратиться к врачу.
3. У вас может быть низкое содержание витамина В.
Витамин В, тот же самый питательный элемент, который содержится в листовой зелени, морепродуктах и яйцах, жизненно важен для роста волос. Если у вас низкий уровень витаминов группы В, это может вызвать выпадение волос.
4. Это может быть признаком послеродовой гормональной перестройки.
Большинство людей, которые были беременны, помнят, как потрясающе выглядели их волосы и ногти, когда они носили своих малышей. Если вы недавно родили, те же самые гормоны, которые подарили вам эту блестящую шевелюру, только что попрощались. У некоторых дам это может привести к серьезному выпадению волос. Как бы страшно это ни было, обычно это временно.
5. Другая возможность заключается в том, что это может быть наследственная проблема.
Облысение по женскому типу, хотя и редкое, возможно. (Медицинские работники называют это андрогенной алопецией, если вам интересно.) В большинстве случаев это передается по наследству и проявляется позже в жизни. Если у вашей мамы были тонкие волосы, которые с возрастом стали еще тоньше, вполне вероятно, что и у вас они будут такими же.
6. У вас также может быть очаговая алопеция.
Очаговая алопеция - редкое аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует волосяные фолликулы на случайных участках кожи. Это расстройство не вызывает образования рубцов, но может вызвать смущение. Обычно это проходит само по себе через год, но в более редких случаях может быть постоянным.
7. СПКЯ также может вызвать выпадение волос у женщин.
Если у вас был диагностирован синдром поликистозных яичников, это наиболее вероятная причина выпадения ваших волос. Гормональные колебания при СПКЯ часто могут вызывать временное выпадение волос у женщин. К счастью, если вы сможете вылечить СПКЯ, ваши волосы тоже станут намного пышнее.
8. Ваша диета сработала слишком хорошо.
Вы только что сели на строгую диету и наблюдаете, как тают килограммы? Мазельтов! Как бы ни было здорово снова носить шестой размер, вы, возможно, уже заметили, что ваши волосы стали немного тоньше, чем обычно.
Не волнуйся. Внезапная быстрая потеря веса является одной из причин выпадения волос у женщин и носит временный характер. Пройдет время, и они снова отрастут.
9. Вы дергали себя за волосы, и это вышло из-под контроля.
Люди с психологическим расстройством, известным как трихотилломания, испытывают навязчивую потребность вырывать свои волосы в качестве реакции на стресс. Некоторые удаляют волосы с бровей, другие - с кожи головы. Если ситуация выйдет из-под контроля, вы можете буквально вырвать большую часть своих волос, не осознавая этого.
10. Ваши резинки для волос выдергивали ваши волосы.
Слишком тугие конские хвосты вредны для ваших волос. Общеизвестно (но часто упускается из виду), что чрезмерно тугие косички, держатели в виде конского хвоста и прически могут со временем привести к выпадению волос. С медицинской точки зрения это известно как тракционная алопеция. Распустите свои косы, и ваши волосы, скорее всего, перестанут выпадать.
11. Ты поджарила свои волосы.
Мы все слышали слухи о женщинах, которые слишком много раз красили волосы, делали химическую завивку, обесцвечивали их, сушили феном или просто слишком часто делали что-то вредное для волос. Хотите верьте, хотите нет, но в слухах есть доля правды! На самом деле вы можете напрячь свои волосяные фолликулы до такой степени, что начнете выпадать чаще.
12. Кстати, о том, чтобы поджарить волосы, знаете ли вы, что вы тоже можете чрезмерно мыть голову?
Если вы любите принимать ванны, возьмите шапочку для душа. Частое мытье волос, особенно без кондиционера, может привести к выпадению волос. Вода вредна для волос, и это не шутка. В обычный день вы теряете около 50 волос. Когда вы принимаете душ, это число подскакивает до 250. Достаточно сказано.
13. Вы гораздо больше напряжены, чем хотите признать.
Как показала моя личная история, выпадение волос может быть связано со стрессом. Врачи называют это выделением телогена, и это обратимо. Обычно это происходит через шесть недель-три месяца после сильного стресса или во время продолжающегося стресса. Все, что вам нужно сделать, чтобы вернуть свои волосы, - это избавиться от стресса.
14. У вас проблемы со щитовидной железой.
Как гиперактивная, так и недостаточно активная щитовидная железа может вызвать выпадение волос. Если вы заметили изменения в своем энергетическом уровне или метаболических изменениях, возможно, вам стоит проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить, связано ли выпадение волос с более серьезным заболеванием.
15. Приближается лето.
Собаки линяют, кошки линяют, и да, люди тоже линяют. Во время сезонных изменений люди, как правило, теряют волосы, поскольку их организм приспосабливается к изменениям температуры. Это может быть одной из наиболее распространенных и в то же время удивительных причин выпадения волос у женщин.
Поддержи канал лайком и подпиской!)