Моя подруга прожила с мужчиной 5 месяцев и уже собирается с ним расстаться. Типичный сценарий, причём чем старше, тем больше вероятность такого исхода отношений в паре. Знакомство, влюблённость, быстрое сближение.
А потом вылезают нюансы поведения каждого. Гормоны сначала шарашат по мозгам, и человек не сразу осознаёт, что выбрал партнера на триггерах. Что партнёр понравился на основании додумок в совокупности с какими-то личными сценариями и прошлым опытом.
Проходит 2-3 месяца, и он уже не принц на белом коне, да и она больше смахивает на стерву, а не волшебное создание.
Вот и у них начались взаимные упрёки и претензии. Как говорится, каждый тянет одеяло на себя - то есть думает лишь о личной выгоде в отношениях. Хочет не заботиться о другом, а получать заботу. А раздражает в партнере тень стороны, которой поначалу привлеклись.
В этом моменте нужно во-первых, понять, что вот это состоянии эйфории и влюблённости с этим партнером больше не повторится (многие поэтому и меняют возлюбленных, как перчатки), во-вторых, включить разум и расчетливо подумать, что даёшь и что получаешь. Плюсы и минусы каждого в отношениях и вместе.
Если выгода для всех превышает негатив, то следующим шагом нужно не выходить из отношений, а менять самого себя. Каким образом?
Изменить поведение и выйти из треугольника Карпмана (спасатель, преследователь, жертва). То есть научиться осознанности - при каждом взаимодействии отслеживать свою автоматическую реакцию и вести себя кардинально по-другому. Если наезжаете (преследователь), оппонент автоматически начинает защищаться (становится жертвой). Реагируйте со стороны наблюдателя - описывайте чувства и говорите, как хотели бы.
Изменения начнутся сразу же - партнёр начнёт выдавать другие реакции и постепенно общение выйдет на другой уровень.
Такая тактика действует даже с бывшими. Медленно, но верно)
А еще лучше отрабатывать эту стратегию до завязывания близких-близких отношений, когда у мужчины есть мотивация - изменения происходят быстрее, потому что они ему нравятся. К тому же в этом случае женщина становится более ценной в его глазах, так как он прикладывает усилия.
Мы же все ценим усилия, а не такое эфемерное понятие, как время.
Друзья, подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить публикации. Буду рада вашим комментариям 🤗
Угостить автора манго можно прямым донатом ❤️ Благодарю!
#психология #женская психология #женские советы отношения мужская психология отношения в паре