В непростые времена я ищу точки опоры в простых вещах. В спокойных, конкретных и понятных действиях, пусть бытовых, пусть рутинных, но делать что-то, что мне подвластно, хоть самую малость - уже помогает не чувствовать себя беспомощной щепкой в водовороте событий. Когда от новостей вышибает опору из-под ног, я спрашиваю себя: "Что я могу сделать сейчас?". Я не могу повлиять на глобальные процессы, но могу собрать те же детские вещи, обувь, конкретную адресную помощь и передать нуждающимся. Перевести посильную сумму помогающим организациям. Я могу выслушать и поддержать тех, кто рядом и кого расшатывает сильнее, чем меня. В моём случае сейчас это конструктивнее, чем вваливаться в панику, хотя в панику, страх и слёзы я тоже умею, и это - нормально. Я тоже чувствую и переживаю, но действия - помогают мне собраться, а паника - опустошает, лишает сил и способности здраво мыслить и принимать решения. Это только мои наблюдения и мой опыт, на самом деле нет ничего зазорного в том, чтобы плакать, бояться и горевать, главное - если это помогает уберечь психику от разрушения.
Когда мне страшно и в душе нет покоя, когда бесконечные "а что, если...", "а что дальше..." превращаются в сплошной круговорот, где уже не разобрать, что моё, а что чужое, я закрываю все новостные вкладки, выхожу из соцсетей и иду замешивать тесто. На каком-то глубинном уровне запах свежей выпечки успокаивает, если в доме пахнет хлебом - значит есть дом, есть тепло, есть очаг и есть еда. Будем жить. Примитивно, по-первобытному, но работает. Иногда я думаю - а стоит ли нести сюда сейчас такие свои обывательские вещи, но с другой стороны - это одна из тех опор, что помогает прийти в себя и продолжать на должном уровне заботиться о тех, кто напрямую от меня зависит. Делать то, что я могу и умею. Смотреть в жизнь, а не в темноту, и верить.
Наш сентябрь распорядился так, что всё своё внимание мне пришлось сосредоточить внутри нашей маленькой семьи, отодвинув в сторону и лесные прогулки, и публикации и большие творческие планы. Слишком сильным оказался для нас контраст между вольным беззаботным летом и городской осенью с возвращением к режиму и саду, сначала всех штормило, потом все болели. У Вари к тому же началась подготовка к школе, с ощутимо возросшей учебной нагрузкой. Чтобы сохранить равновесие в семье, сохранить свои силы и быть для них опорой, при этом ещё успевая и учиться и работать, мне пришлось хорошенько пересматривать привычный жизненный уклад и привычный круг общения. Меньше моей внешней активности, больше времени с дочками, прогулок, пирогов, печенья и добрых книжек, кажется, дали результат - сейчас нас штормит меньше.
Среди всех забот я успела даже немного повязать, теперь задумываюсь о том, чтобы приобрести, наконец, коврик для блокировки, иначе на одеялах вокруг готовой вещи неизменно собирается вся компания, а я потом достаю булавки у них из косичек. Отчёт по вязанию будет немного позже, надо разобрать фото.
Сейчас хочется пожелать нам всем сохранять душевное равновесие, насколько это возможно. Делать то, что нам под силу, быть опорой для близких, заботиться о тех, кто от нас зависит напрямую, и о тех, о ком можем. И поддерживать друг друга.