ЧИТАТЬ ВСЕМ ДО КОНЦА. НАДЕЮСЬ СМОГУ ВАС ОТВЛЕЧЬ И РАЗРЯДИТЬ ОБСТАНОВКУ
Всем привет друзья. Ситуация в мире конечно не простая, у многих опускаются руки, не хочется ничего делать, не знаешь что ответить на вопрос "Как дела?" Да и пожалуй, не актуально его сейчас задавать, потому что ответ у всех один....
Очень хочется верить, даже наверно НУЖНО верить в лучшее, все будет хорошо.
Не теряйте ни минуты времени, проводите каждую свою свободную минуту с родными и близкими. Не ругайтесь по пустяками, делайте добрые дела и верьте в Бога.
Очень много всего хочется написать, много мыслей на этот счет, но пожалуй воздержусь. Никому это не нужно и никто нас не спросил, наше мнение, наши мысли, переживания.
Вернемся к теме нашего поста. Сегодня хочу поделиться с вами постом, на тему как научиться справиться со стрессом. Пожалуй на текущее время это самая актуальная тема.
Да и кстати, всех с первым снегом друзья. У нас сегодня выпал снег, буквально 2 дня назад было +23 а сегодня уже +2 и снег. Это урал и это не удивительно. Я честно говоря обрадовалась, увидев снег за окном, хотя и погода не очень, снег, дождь, ветер. Но с недавних пор я полюбила снег, зиму, новогоднюю атмосферу... Но опять же не известно как будет в этом году...
Ладно вернемся к теме...
КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ
Начну наверно с примера. Муж жалуется жене что устал на работе, надоело начальство, много работы, и все очень плохо. Жена ему отвечает, -Любимый давай ты уволишься и устроишься на новую работу? Тогда муж отвечает. - Ты чего жена сдурела? как это уволиться, а куда я пойду? А где мне будут такую зарплату платить? Это опять испытательный срок, и на какую меня возьмут должность? Нет это не вариант. Это не выход!
Так в чем же ваша проблема??? Есть работа, человек страдает, нет работы - тоже страдает. Так что же получается?? проблема совсем не в работе.
Проблемы которые вы сами себе придумываете. Напряжение, стресс, мысли которыми вы загоняетесь, говоря молодежным сленгом. Все это что вы испытываете, не имеет абсолютно ничего общего с вашей работой, бизнесом которым вы управляете. Проблема не в работе, не в бизнесе которым вы управляете, а проблема в том что вы не умеете управлять своим умом. Важно уметь управлять своим телом, своим умом, внутренними процессами и энергией. Нужно уметь управлять этим механизмом. Именно из за этого внутреннего разногласия, любая работа принесет вам стресс и страдания. Ведь если подумать, то люди на любой работе жалуются на стресс. В любой работе он есть. На любой работе вы будете переживать. Все потому что вы не научились управлять механизмами перечисленными выше.
Это касается не только работы. Это касается всего вокруг.
Например если люди бедны, они страдают от бедности, им не на что жить, они не могут себе позволить отдых за границе, да что там отдых, колбасу купить к чаю. Богатые люди тоже страдают и испытывают стресс каждый раз когда нужно платить налоги. Ведь чем выше их доход, тем больше их налоги.
Вспомните нас отправляли в детский сад, для нас и родителей это было огромным стрессом, потом школа, это еще больше стресса и страданий, и думали лучше бы в сад ходили. Не поступил в университет, страдаешь, испытываешь стресс, думаешь что с тобой будет дальше. А если поступил с первого раза, тоже страдания и стресс. Как я буду учиться, как я сдам экзамен, как я смогу столько всего выучить... Везде сплошные страдания и стресс.
Последствия стресса могут быть не самыми лучшими. Стресс влияет на все органы вашего организма. И не только. В таблице ниже, подробно расписано.
ПРИЧИНА НЕ В ТОМ ЧТО В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ЧТО ТО НЕ ТАК. Причина в вашей не способности управлять этим.
Если вы знаете как управлять этим, а именно тем, чтоб ваш ум следовал вашим указаниям. Вы бы явно не создавали стресс. Наверняка если бы вы умели управлять умом, вы бы выбрали спокойствие а не стресс и страдания. Очевидно лишь то, что ваш ум вас не слушается, вы не научились им управлять.
Если человека тревожит работа, друзья, семья, коллеги, если он не может найти с ними общий язык, ему кажется что его начальник самый ужасный в мире, его теща самая плохая, друзья не поддерживают и вообще никто не понимает его. Если взять этого человека и запереть в комнате где не будет всех этих людей. Будет ли он счастлив? Пройдет ли его стресс? Думаю нет. Так значит проблема в нем, а не во всех тех людях.
Отчасти, большинство проблем мы придумываем себе сами. Наверно многие сейчас это поняли как никогда. Вспомните те времена когда не было ковида, пандемии, когда не было войны. Люди не были счастливы. Все такие же хмурые, несчастные. В транспорте все злые, уставшие. Не довольные жизнью, жаловались на проблемы. Нам казалась в том момент что наша проблема глобальная, все плохо, мы сами себе создавали стресс. Сейчас, наблюдая за тем что происходит в мире, многие думают, - мне бы сейчас те проблемы, которые на самом деле не были проблемами а лишь казались проблей. Да уж тавтология получилась, но я думаю вы поняли о чем я.
В заключении хотелось бы сказать.
Не откладывайте свою жизнь на потом. Не поддавайтесь панике, не углубляйтесь новостями. Не читайте интернет. Очень много информации не достоверной. Нам никогда никто точно не скажет что происходит на самом деле.
Живите здесь и сейчас. Работайте, занимайтесь любимым делом, проводите больше времени с родными и близкими. Никто не знает что будет завтра.
Главное верить. Верить в то что все будет хорошо! Заряжайте себя лишь положительными эмоциями. Верьте в хорошее, не переставайте верить в Бога. Бог с нами.
#мир #добро #стресс #каксправитьсястресс #психология #рекомендации #рекомендациикпросмотру