Поговорим об одном неприятном воспалительном процессе, как отёки в области век! Это достаточна мучительная тема для большинства женщин. Веки защищают наши глаза от внешних воздействий. Если они опухают, значит нужно разбираться от чего это происходит и какие меры нужно предпринимать.
Существуют различные причины отёчности век. Это может быть, как воспалительный процесс, так и не воспалительный, а также аллергия или травма. Но нас интересует больше отёк, который ежедневно появляется по утрам. С остальными видами отёков нужно обязательно обращаться к врачу.
Итак, почему же появляются отёки?
Найдите свою главную проблему из списка и попробуйте её исправить, вы точно увидите разницу!
❈ Недостаток сна и переутомление провоцирует скопление жидкости в веках
❈ Вы слишком много выпили воды перед сном или наоборот мало пили её днём
❈ Потребление большого количества вредной еды
❈ Употребление вредных напитков, таких как алкоголь
❈ Неудобная поза для сна или плохая подушка
❈ Не смытый макияж – частицы косметики попадут в глаза, начнётся воспалительный процесс
❈ После плача на следующий день мы можем себя и не узнать
❈ Слишком солёная еда перед сном
❈ Чрезмерная нагрузка на глаза гаджетами
Обычно отёки проходят в течение дня, но не каждой хочется чувствовать себя дискомфортно.
Как можно исправить ситуацию:
1. Умывайтесь холодной водой – она сузит сосуды и отёк станет значительно меньше.
2. Патчи – пластыри для глаз помогают избавиться от отёчности и синяков под глазами, но их нельзя использовать ежедневно, поэтому хорошей заменой будет заваренный чайный пакетик – важно, чтобы он был полностью остывшим.
3. Холодные ложки – вы можете всегда их хранить в холодильнике, а по утрам прикладывать на глаза.
4. Зарядка глаз – зажмуривания и лёгкие надавливания на глаза нормализуют кровообращение ( Если хотите с помощью массажа избавляться от отёчности, то важно знать - не трите и не массажируйте кожу на самом веке. Вы их растяните, так как кожа в этой области очень тонкая. Ничего хорошего из этого не выйдет. А вот какой массаж нужно и можно делать читай продолжение ⇝
5. При ежедневном пятиминутном массаже лица можно в дальнейшем избавиться от отёков по утрам навсегда. Это мой любимый способ, ведь я очень склонна к такому процессу. Массаж можно делать как руками, так и роликом для лица. В интернете можно найти множество техник выполнения, как с дополнительными приборами, так и без них.
6. Утренняя зарядка способна сотворить многое – избавиться от отёков во всём теле, благодаря зарядке вы быстро пробудитесь и настроитесь на продуктивный день. Обязательно пробуйте! Это заменит вам все массажи.
Но!
Если в комплексе избавляться от вредных привычек, с помощью всего перечисленного (зарядка, лёгкий массаж лица, маски и патчи, холодное умывание и другое), то вы точно останетесь в беспроигрышном варианте.
На данный момент я не представляю свою утреннюю рутину без зарядки и массажа, так как они сказываются на мне только положительно.
Со всеми мучительными зажимами в теле можно попрощаться навсегда)
А энергии сколько ты получаешь... это просто волшебно!
