Руки дрожат, колени трясутся, в грудной клетке ощущается мандраж. Что со мной такое? Это опасно и пройдёт ли когда-нибудь?
С такими вопросами приходят ко мне клиенты. Причины таких состояний могут быть разными. Правда, есть у них что-то общее.
Дрожь в руках и коленях сигналит о чём-то важном и просит обратить внимание на то, что беспокоит.
Опасно ли это, каждый решает сам. Вопрос в том, насколько это состояние мешает вам жить полноценно.
Что полезного оно приносит оно в вашу жизнь? А что забирает у вас?
Каким образом оно ограничивает вас? Как влияет на ваш образ жизни?
Вы можете ответить на эти вопросы себе самостоятельно или пойти к специалисту, который вместе с вами по исследует эту тему. У каждого свой путь. И какой подойдёт вам, знаете только вы.
Приходит человек на консультацию, отвечает искренне на вопросы психолога и открывает для себя то, что, казалось бы, и так знал раньше. Правда, раньше он боялся себе в этом признаться.
Взяв на себя смелость и заглянув вглубь проблемы, можно открыть для себя новые возможности и изменить своё состояние.
Часто бывает, что человек ежедневно занимается тем, что забирает у него силы, и не находит возможности делать то, что ему нравится. Он говорит себе, что устал и у него нет ни сил, ни желания заниматься чем-либо, кроме его работы.
Может оказаться, что, на самом деле, он не разрешает себе посвящать время тому, что может доставить ему удовольствие. Возможно, в детстве он получил установку от значимого взрослого, что радость - это баловство и в жизни ей нет места.
Прошли годы, он мог забыть об этих наставлениях своего родителя, но внутри него установка продолжает жить и руководит им. Осознав это, можно решить, нужна ли мне эта установка сейчас.
Можно спросить себя:
Какую пользу мне приносит убеждение, что в моей жизни не должно быть место радости и тому, что мне нравится?
Чем мешает мне это убеждение?
У нас есть право выбирать то, что откликается нам, и жить так, чтобы у нас блестели глаза от радости и счастья. Выбор есть даже тогда, когда кажется, что его нет.
Автор: Алина Пясецкая
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
