Начало в статье “Семейные тайны. Передача семейного травматического опыта (”родовое проклятие”)”
Сейчас в быту стало принято многие негативные или нездоровые проявления человеческого поведения называть психической травмой или списывать все на психическую травму. Поссорились люди или расстались, произошел личностный кризис или просто стрессовая ситуация на работе- все у всех сразу находят психотравму и приходят от этого в ужас.
Понятие психической травмы тесно связано с такими, как кризис, стресс, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), пограничное личностное расстройство. Все эти состояния как-то связаны с психической травмой — либо ее вызывают, либо за ней следуют.
В широком смысле под психической травмой понимают совокупность негативных последствий экстремального события, превышающего защитные ресурсы человека и повлекшего за собой причинение существенного вреда его психическому, соматическому или психологическому здоровью. Это научное определение.
Миллионы людей ежедневно подвергаются воздействию сильнейших стрессоров, при этом большинство из них довольно быстро и самостоятельно возвращаются в прежнее нормальное состояние. А в некоторых случаях экстремальное событие оказывается таким угрожающим, а социальные и индивидуальные ресурсы такими ограниченными, что дистресс укореняется в психике, вызывая, в свою очередь, последующие болезненные изменения. Наиболее распространенным следствием непереработанного травматичного воздействия является посттравматическое стрессовое расстройство(ПТСР).
К симптомам ПТСР относятся:
- повторяющиеся мучительные репереживания (флэшбэки);
- нарушения сна и ночные кошмары;
- избегание всего того, что может ассоциироваться с травмирующим событием;
- избирательная амнезия, например, невозможность вспомнить важные аспекты стрессовой ситуации;
- агрессия и повышенная реактивность;
- стойкие негативные ожидания в отношении себя и окружающих;
- виктимность (состояние жертвы).
Обращаясь к метафоре, можно сказать, что психическая травма — это отщепленный фантомный ужас, который человек заточил в себе и не смог ни с кем разделить, этакий дракон в башне, древнее зло, мина замедленного действия..
Это все про отдельного человека, но его психическая травма, даже в форме ПТСР, хотя и повышает вероятность семейной травмы, но отнюдь не совпадает с ней.
Семейная травма имеет место там и тогда, где некие экстремальные события вызывают такие кардинальные изменения в жизни, что прежнее привычное нормальное функционирование семьи как системы затрудняется или становится полностью невозможным. Если стрессовое событие проходит, а болезненные изменения в системе семейных отношений сохраняются, то говорят о непережитой травме и негативном влиянии прошлого на семейное настоящее. Возвращаясь вновь к метафоре, можно подытожить сказанное: «Семейная травма — это бессознательно разделяемое горе, которое члены одной семьи не смогли своевременно адекватно отреагировать и переработать в осознанный опыт».
Распространенный вариант развития событий : он пил, угрожал и бил, она и дети терпели, затем семья распалась, она вновь вышла замуж за абьюзера, потом еще раз, а выросшая дочь неосознанно повторяет мамин сценарий “Все мужики сволочи”, и так далее.
Независимо от источника стресса какие-то семьи проваливаются в травму и транслируют ее следующим поколениям, а другие успешно преодолевают бедствие и становятся сильнее. Возникает очередной вопрос: «Почему при прочих равных условиях одни семьи под влиянием экстремально сильной угрозы присваивают травму и разрушаются, а другие — успешно ее преодолевают и укрепляются?»
Семейная травма возникает с большой вероятностью, если соединяются воедино следующие факторы:
-стрессовое событие возникает неожиданно, носит массированный характер и вызывает пиковые переживания;
-оно затрагивает всех участников и наиболее важные сферы жизни семьи, угрожает ее базовым ценностям, ее целостности или безопасности;
-семье не хватает внутренних ресурсов — члены семьи лишены возможности хоть как-то повлиять на происходящее и испытывают полное бессилие;
-при этом они не могут получить адекватную помощь извне;
-жизнь семьи кардинально изменяется в худшую сторону;
-при этом члены семьи не имеют возможности (или/и способности) открыто обсудить и выразить общее горе, напротив, данное событие целенаправленно превращается в опасную тему и разделяемую тайну.
В результате перечисленных процессов формируется специфический семейный травматический комплекс, который передается из одного поколения в другое.
И, напротив, ряд семей, которые избежали травмы, черпают в беде духоподъемную силу преодоления. Многие люди, переживая трудные времена, приходят к выводу об уникальной ценности семьи, любви и взаимопомощи, а также — о спасительной силе профессиональной деятельности в трудные времена. Укрепляется убеждение, что истинная сила не в деньгах и достижениях, а в поддерживающих человеческих отношениях. При этом опыт обращения за внешней помощью и оказания помощи другим людям возрождает утраченные самоуважение и базовое доверие к миру.
Во-вторых, разные семьи по-разному реагируют на одно и то же угрожающее событие, следовательно, можно и нужно говорить не только о негативном травматическом комплексе, но и о семейном ресурсе- укрепление и развитие семьи под влиянием стресса. В данном случае мы отвечаем на вопрос: «Что помогло семье выжить, несмотря на запредельные риски?»
Еще о передаче наследственного опыта и о ресурсах семьи - в следующих статьях .
Записаться на консультацию и задать мне вопросы можно в Telegram @psiholog15 или в сети ВКонтакте vk.com/elenabulkina2022, ссылка на Телеграм - канал https://t.me/chaismalinoyelena