Вам знакомо чувство покинутости? Грусть от одиночества может накрыть нас где и когда угодно – в песочнице, когда дети не хотят играть в твою игру, в семье, когда невозможно поделиться мечтами с близким человеком, в коллективе, когда ощущаешь себя «чужаком».
Остаться одному можно и в толпе и в безлюдной пустыне, но с одной оговоркой – одиночество
Есть ли действенное средство от тоски?
Представьте себе, что вы оказались в глухой пустыне – куда идти и что делать непонятно. Вы одни, положиться не на кого. Что произойдет? Большинство людей сами того не ожидая найдут в себе неизведанные силы, начнут думать, двигаться, и в конечном итоге найдут решение.
Зная, что поддержки ждать не от кого, человек полагается на себя и открывает в себе новый ресурс.
По сути человек остался один на один со своей ситуацией, но он не чувствует себя одиноко. Почему? У него есть он сам! На примере с выдуманной экстремальной ситуацией все понятно. Но как быть с вполне реальным чувством одиночества среди людей?
Решение не отличается – найдите самого себя, и вы обретете верного друга!
У вас появится надежная компания – тот, кто вас понимает и не оставит. Станьте самому себе тем компаньоном, с которым интересно проводить время.
Схожую идею озвучил американский философ Джеймс Холлис. Он писал так:
«Лучшее лекарство от одиночества, если верить старой поговорке, — именно уединение. Ему еще можно дать и такое определение — это средство узнать, что мы не одиноки, когда остаемся одни».
Средство от одиночества
Универсальное лекарство от тоски, ощущения, что вас бросили и позабыли, есть только у вас самих. Наедине с собой вы не одиноки.
Комплекс «брошенного» – человеку с внутренним чувством покинутости нужно столько, сколько не сможет дать никто.
Невозможно без конца бегать от щемящего одиночества, стараясь заткнуть брешь странными знакомствами или сомнительными увлечениями. Пока человек не станет другом самому себе, одиночество будет его преследовать и стучать в дверь каждый раз, как он окажется один.
Замените в своей голове понятие «одиночество» на «время с самим собой».
Начните с походов в кино или кафе. Научитесь занимать себя, найдите для себя увлечение. Только так можно «излечиться» от одиночества.
Не зависеть от окружающих
Каждый из нас стремится построить отношения – мы дружим, любим, нуждаемся в общении и поддержке. Но узнать себя не менее сложно.
Говорят, что настоящая близость с партнером (будь то друг, муж, жена или ребенок), прежде всего, помогает нам разобраться в самих себе. Именно с этих отношений и начинается построение глубоких связей с другими людьми. Только узнав себя, мы можем по-настоящему познакомиться с окружающими. Когда у нас есть «мы сами», есть на кого положиться, становится проще доверять, открываться и общаться без желания, чтобы кто-то другой наконец-то сделал вас счастливым.
Только два эмоционально взрослых человека, которые не убегают от одиночества, а стремятся узнать друг друга и стать нужными, могут построить крепкие отношения.