Хотя мы знаем многие качества и навыки, которые делают отношения прекрасными – большинству из них можно научиться, – не существует свода правил для того, что заставляет двух людей работать над отношениями. Иногда люди просто знают, что их отношениям пришел конец; иногда, хотя это и трудно, они готовы приложить усилия, чтобы сделать их снова хорошими.
Бывают случаи, когда вы ДОЛЖНЫ уйти – если над вами продолжают издеваться или если вам угрожает физическая опасность, вы должны думать только о том, чтобы остаться в безопасности. Повторяющиеся приступы зависимости, измены, эмоциональные издевательства и серьезные финансовые злоупотребления также требуют крайне осторожного обращения. Это означает, что найти безопасный способ уйти – единственная разумная возможность. Конечно, каждая из этих проблем может найти решение, но партнер, не желающий изменить свое деструктивное поведение, только навредит вам.
Кроме того, бывают ситуации, когда вы просто не знаете, стоит ли вам уходить или оставаться. Вот три вещи, на которые следует обратить внимание, если вы стоите перед дилеммой: работать над своим браком или прекратить его:
1. Не принимайте решения, когда вы находитесь в сильном эмоциональном состоянии уныния, гнева или отчаяния.
Помните, что любовь – это чувство, а отношения приходят и уходят. Никто не знает, что такое ненависть, пока не проживет в браке 50 лет. Ваш брак может быть полон глубокой любви, общения и радости, но вы будете понимать, что бывают моменты, когда жить с другим человеком невозможно. В такое время мы чувствуем, что готовы на все, лишь бы убежать.
Просто помните, что любовь – это чувство, а отношения – это соглашение, которое имеет много сезонов. Мы разочаровываем друг друга, причиняем друг другу боль, а иногда даже надоедаем друг другу. Однако те моменты, которые в данный момент кажутся невозможными, могут придать отношениям больше доверия и устойчивости в целом.
2. Поймите постоянные споры, которые называются эмоциональными петлями.
Часто люди думают, что хотят выйти из брака, когда на самом деле они хотят выйти из петли. Большинство женщин боятся эмоциональной развязки, в то время как многие мужчины чувствуют критику в отношениях. Эмоциональная петля может начаться в любом месте. Когда один человек чувствует себя покинутым, он может критиковать своего партнера. Это побуждает его отстраниться, что, в свою очередь, заставляет ее быть более критичной. Через некоторое время эти позиции кажутся постоянными, но это не так. Можно разорвать замкнутый круг и снова обрести радость в ваших отношениях.
3. Поймите свою роль в динамике.
Многие люди, которые уходят из отношений, думают, что проблема была в другом человеке. Они открывают для себя нового человека, и какое-то время все замечательно. Однако через несколько лет отношений они обнаруживают, что те же самые проблемы вернулись. Как говорится мы берем себя с собой, и наша часть проблем будет присутствовать и в следующих отношениях.
Противоядие от этого – проделать свою часть работы над ошибками по пониманию своих проблем, даже если ваш партнер не хочет этого делать. Если вы находитесь в отношениях, которые сопровождаются непродуктивными спорами, найдите способ прекратить их с вашей стороны. Если вы справляетесь со своими проблемами, защищаясь, потренируйтесь быть более открытым и уязвимым. Когда меняется один человек, часто это происходит незаметно для его партнера.
Поэтому, если вам не угрожает опасность, не спешите принимать решения. Помните, что отношения – это динамика между двумя людьми. Самым важным результатом является то, что вы исцелитесь и освободитесь от своей части того, что делает ваши отношения нездоровыми. Ваш партнер может выполнить или не выполнить свою часть работы, но ваши действия расчистят путь для принятия решения, основанного на силе и интуиции, а не на реакции на проблему, которая может быть решена позже.
Многие отношения могут преодолеть трудности, если оба человека готовы учиться и практиковать эти навыки. В противном случае, по крайней мере, вы не будете продолжать те же модели поведения с кем-то другим. А это уже шаг в правильном направлении.