Похме́лье — постинтоксикационное состояние организма вследствие злоупотребления алкогольными напитками.
Алкогольное похмелье связано с различными симптомами, которые могут включать сонливость, головную боль, проблемы с концентрацией внимания, сухость во рту, головокружение, желудочно-кишечные жалобы, усталость, потливость, тошноту, повышенную возбудимость, беспокойство и чувство общего дискомфорта, которое может длиться более 24 часов.
Симптомы алкогольного похмелья развиваются, когда концентрация алкоголя в крови значительно падает и достигает пика, когда она возвращается почти к нулю.
Нужно ли похмеляться?
Однозначно НЕТ! Похмеляться не стоит. Иначе, спустя какое-то время, похмелье постепенно перерастет в полноценный абстинентный синдром со всеми вытекающими последствиями. Если состояние тяжелое, а самочувствие невыносимое, то разумнее вызвать домой нарколога и поставить капельницу.
Состояние запоя длится от нескольких дней до нескольких недель. Его развитие обусловлено тем, что алкоголика мучает абстинентный синдром, который больной человек снимает с помощью употребления следующей дозы. Такой метод действительно помогает снять болезненные симптомы, но ненадолго, через 3—4 часа синдром отмены проявляется снова.
Мнение о том, что умереть можно только от похмелья, спровоцированного длительным запоем, является ошибочным. Иногда и одного вечера, сопровождающегося чрезмерным употреблением спиртного, бывает достаточно для развития инсульта или острой сердечной недостаточности.
Похмелье проходит в течение нескольких часов, абстинентный синдром длится несколько суток. Период времени от начала регулярного употребления спиртных напитков до появления алкогольного абстинентного синдрома колеблется от 2 до 15 лет. Наблюдается зависимость между временем возникновения данного состояния, полом и возрастом пациентов.
Специалисты выделяют ряд причин, по которым возникает похмелье:
1. Расстройства сна
2. Обезвоживание
3. Отсутствие плотного ужина при выпивке
4. Отсутствие полноценного отдыха
5. Иммунные нарушения
6. Эндокринные патологии
7. Примеси в алкогольных напитках – например, метанол, который встречается в низкопробных спиртных жидкостях.
Как правило, опохмеляться необходимо только людям, испытывающим не обычный похмельный, а абстинентный синдром. Желание опохмелиться — это реакция на отсутствие в организме ставшего необходимым вещества. Если алкоголизмом Вы не страдаете, но решили опохмелиться наутро, Вам, скорее всего, станет легче. Но это обманчиво — Вы просто отсрочите похмелье еще на пару часов.
Чтобы максимально эффективно избежать похмелья, отдавайте предпочтение качественному алкоголю, знайте меру. Не пейте на голодный желудок. Примите сорбенты или препараты от похмелья накануне застолья. Закусывайте, пейте больше жидкости. И не экономьте на себе. Если отравление уже случилось или Вы не можете остановиться, вызывайте врача. Квалифицированную медицинскую помощь ничто не сможет заменить.