Одни люди спокойны и хладнокровны, как бы ни складывались обстоятельства их жизни, а другие могут оказаться довольно тревожными и придумывать трагедию из каждого пустяка.
Как относиться к жизни так, чтобы не переживать из-за чего-то лишнего? Вот несколько простых, но мудрых ответов на эти вопросы.
Поставить под сомнение информацию
Не всему, что говорят, нужно верить. В мире интернета, слухов и сплетен очень много информации, которая может оказаться не только фейковой, но и поверхностной, совершенно не раскрывающей никакой объективной картины мира.
Тревожным людям важно уметь ставить под сомнение информацию, так как она может оказаться ложной и ни к чему хорошему не приводить. Это снимает тревожность и позволяет проще относиться к негативным вещам.
Довериться случаю
Всё может измениться в любую минуту, поэтому важно помнить о том, что плохие предчувствия могут не оправдываться и что очень важно знать то, что всё может измениться.
Например, издали пень может показаться собакой, а дерево человеком и только приблизившись к моменту можно понять, что есть что и что чем является. Беда тревожных людей, склонных к тем или иным переживаниям, связана с тем, что человек не учитывает то, что всё может измениться.
Очень много людей верили ложной информации МММ и потеряли деньги в финансовых пирамидах. Да и многое другое, что происходит в жизни, может измениться и пройти стороной.
Позвольте себе немного риска
Обычно тревожные люди никогда на него не решаются, но намного проще снять тревогу, проявляя риск и любопытство. Это всё может начинаться с фразы: «я хочу только посмотреть».
Любопытство приводит к тому, что человек меняет рамки и, позволяя себе чуть-чуть рискнуть, становится намного смелее, счастливее.
Он начинает постепенно верить в себя самого, обретает радость, начинает довольствоваться тем, что есть и понимает пределы своих возможностей.
Любопытство ведёт и к личностному росту, как и небольшой риск. Это позволяет понять, что жизнь многогранна и в ней вовсе не столько негатива, сколько можно было бы подумать.
Поэтому, проявляя любопытство даже к той ситуации, которая оценивается им как тревожная и негативная, человек постепенно растёт личностно и становится намного сильнее, чем раньше. Это позволяет ему чувствовать себя свободным и счастливым, побеждать свои страхи и добиваться целей смелее и увереннее в себе.
Джен Синсеро – американская писательница, автор мотивационных бестселлеров № 1 по версии TheNewYorkTimes, спикер, успешный бизнес-тренер.
Джен помогла множеству людей изменить к лучшему карьеру и личную жизнь. Она также пишет для различных СМИ. Вот что она сказала о том, как избавиться от лишних переживаний: