Какая система ценностей нужна для здоровых отношений?
Этот вопрос я предлагаю серьезно проработать тем, кто хочет настроить себя на счастливые отношения. Так как он является базовым.
Именно благодаря правильной системе ценностей, ваши отношения будут сами развиваться наилучшим образом.
Для начала возьмите лист бумаги и подумайте про вашу текущую ситуацию и обозначьте ее как точку А.
Это ваши текущие отношения, например «в отношениях чувствуете себя плохо», или «нет отношений».
Далее обозначьте точку Б с точки зрения результата, куда вы хотите прийти.
Пример точки Б:
- «В отношениях есть теплота и близость, чувствую себя любимой»
- «Полная крепкая счастливая семья с достойным и любимым мужчиной, детьми, где каждый член семьи целостная личность»
- И т.д. в зависимости от вашего запроса.
Точность этих точек не так важна. Они задают вам ориентир.
Дальше вы спрашиваете себя:
Если бы я все знала и все умела, что самое главное мне необходимо было бы сделать, чтобы прийти из точки А в точку Б?
Это может быть:
- Поверить в себя, поднять самооценку, преобразиться
- Вернуть свои интересы. Начать уделять время себе и своему развитию.
- Поставить себя на первое место в своей жизни. Начать осознавать свои потребности и реализовывать свои желания.
- Найти и раскрыть свой потенциал женственности.
Принять свой пол и начать пользоваться его ресурсами активности, жизненности, сексуальности, яркости - Проработать ключевые родительские установки и запреты об отношениях, которые были вынесены из родительской семьи
- Исцелить отношения с отцом, т.к. отец – это ваш «идеальный образ» мужчины. Не всегда в этом образе для вас ресурс. И девушки иногда повторяют судьбу мамы, потому что выбирают те же качества в мужчинах подсознательно, что были у папы.
- Научиться общаться и понимать мужчину. Разобраться в мужской психологи - мы разные. И от этого бывает масса недопонимания в паре.
- Проработать свои ключевые реакции на партнера – обиду, гнев, раздражение, ревность, чувство вины и т.д. Обычно – это какие-то свои эмоциональные травмы о недолюбленности, нехватки внимания родителей.
- Разобраться со своим сценарием отношений. Обычно из сценариев Любовницы, Золушки, Сценария одиночества, «Я сама!» и др. - можно выйти. Для этого нужно знать структуру своего сценария и наметить пути выхода из него. Это мы делаем на наших курсах.
Работа над отношениями обязательно должна раскрывать здоровую систему ценностей
Иначе это путь в созависимые отношения. В этой системе ценностей вы у себя на первом месте и строите здоровые отношения, где:
- Вы у себя №1 (ваши интересы, здоровье, спорт и развитие учитываются)
- На втором месте ваш партнер по охоте (начальник и муж). А значит вы что-то делаете, чтобы построить отношения с ними, не ждете что само сложится.
- На третьем сексуальный партнер (муж), с которым вы выстраиваете отношения каждый день.
- На четвертом дети. Дети дальше мужа. Сначала нужно построить хорошие отношения с мужем, а потом уделять внимание детям. Не наоборот.
- На пятом родители.
- На шестом - хлам (переживания, рутинные дела, неинтересное общение, время в пустую…)
Это тот алгоритм, который помогает перестать жить и строить отношения по несчастливой женской судьбе.
Важно также знать по каким стратегиям (сценарию отношений) вы живете
- Ответ на этот вопрос может дать любимая сказка
А результат стратегии – уберите из сказки счастливый конец. Без него Красную Шапочку съедает волк (мужчина потребитель) и никто ее не приходит спасать. И т.п.
Я сама проходила выход из своего сценария. И такая работа помогла мне больше не терять свои отношения, и даже делать их еще лучше и ближе.
Далее вы можете задать себе вопрос: «Что может вызвать трудности у вас, чтобы сделать каждый из этих шагов?».
- С чего лучше начать?
- Сколько это может занять времени?
- Можно ли разобраться в этих вопросах без психолога, тренера, коуча?
- И т.п.
На многие вопросы лучше потратить время, проработать их со специалистом.
Например, у меня ушло несколько лет, прежде чем я разобралась в подводных камнях отношений самостоятельно.
И иногда женщины ждут десятки лет… А потом осознают, сто могли быть счастливы уже давно если бы обратились за помощью и решились бы что-то изменить в вопросе построения отношений.
Если вам нужна помощь и у вас нет лишних 10-15 лет, то лучше не ждать и не откладывать в долгий ящик их решение. Ведь вы можете прожить уже эту часть своей жизни совершенно иначе.
А дальше еще интереснее.
Спросите себя:
- Что самое главное нужно сделать, чтобы создать счастливые отношения?
И здесь вы можете набросать еще 5-7 своих личных задач.
По каждой из них задайте вопрос с трудностями:
- Какие трудности могут возникнуть при их реализации?
Все эти вопросы и темы могут дать пищу для размышления.
И если вам нужна будет помощь, вы знаете где ее найти.
Кстати, я сейчас провожу личные сессии, по цене которую вы назначите сами. Эти сессии направлены на решение вопросов, которые помогут вам создавать свои отношения в " + ". Подробнее об условиях участия читайте здесь: https://dzen.ru/b
Поделитесь, насколько более ясно видите свои задачи и путь построения своих счастливых отношений? И какие у вас родились прямо сейчас идеи в результате применения этого метода "Точки А и Б"?
Будьте любимы и счастливы!