Если учесть то, что во сне мы проводим примерно треть суток, то становится очевидной та сила, которая оказывает влияние на наш организм.
Важно понимать, что привычка спать на боку провоцирует перекос таза и сколиоз; также у таких людей изменяется прикус не сторону идеального.
Во время сна на боку челюсть смещается в сторону, а тело запоминает удобное для него положение. В результате жевательные мышцы перенапрягаются, а зубы начинают быстрее стачиваться из-за неправильного прикуса.
Похожий процесс происходит, когда человек все время спит на спине с неправильно расположенной подушкой под головой: челюсть выезжает вперед и со временем фиксируется в таком положении.
Читайте также:
Какая поза для сна самая полезная: плюсы и минусы каждой из них
Блогер нашел самую правильную позицию для сна и рассказал, как изменилось его состояние здоровья
