Не пил, но проснулся с похмельем

Всем привет, друзья!

Случилась со мной сегодня любопытная история. Сразу скажу - не первый раз такое бывает, но сейчас, как говорится, по горячим следам всё расскажу.

Проснулся я сегодня разбитым, уставшим, с головной болью в пять утра. Будто дня три пьянствовал накануне. Да вот только я не пьянствовал. Пробудился не потому, что выспался, а по естественным причинам.

Далее попытался уснуть снова. И... ничего не вышло. Да, как будто реально пил спиртное несколько дней и оказался в тяжёлом мрачном похмелье. И получил пост-алкогольную бессонницу бонусом за свой беззаботный отдых - как это у меня обычно и бывало.

Лежал, ворочался, вроде проваливался чуть-чуть в сон. Но не глубоко, так, слегка лишь. Любой шорох сразу возвращает в реальность. А я живу с котом, он то ныть примется, то на горшок ему надо. Да и сам я не лучше - то позу поменять, то есть захотелось, то душно слишком. Сна больше не получилось. Перекур, компьютер - и всё, новый день наступил.

Когда проснулся в пять утра с похмелья. Но при этом не пил

Лично для меня это самое неприятное - когда не выспался. Абсолютно 0 продуктивности, настроение отвратительное, всё раздражает. Делать ничего не хочется! Плюсом идёт какая-то тоска по несбывшемуся. И головная боль весь день не даёт покоя.

Хоть за пивом иди, да похмеляйся чтоб выправить положение :)

Сухое похмелье

Сразу предупреждаю - всё в этой статье лишь мои личные мысли, собственный опыт. Я не доктор, не специалист, не психоневролог, никого ни к чему не призываю и ничего не пропагандирую. Всё, что говорится здесь - просто частное мнение, не претендующее на экспертность.

Насколько я этой темой интересовался, вот что могу вспомнить. Подобные явления принято называть "сухим похмельем". У тех, кто раньше пил а теперь не пьёт - такое вроде как бывает. Вроде как даже частенько.

Что это такое?

• Организм капризничает после стольких лет стабильных пьянок?
• Мозг ведёт свою игру и намекает таким образом, что пора заканчивать с трезвостью и нужно выпить?
• Просто неудачный день, какие бывают в жизни абсолютно у всех - и у пьяниц, и у трезвенников?
• Возраст и естественное старение?
• Перемена погоды, осень, недостаток витаминов?
• А может всё и сразу?

Не знаю.

Ещё шея болит уже несколько дней. Как-то уснул намедни неудачно (голова неправильно легла на подушку) - на следующее утро чуть не побежал в аптеку за лекарством от мышечных спазмов. До сих пор немного в области шеи дискомфорт, но уже терпимо.

Вчера у меня был совершенно обычный день. Даже на прогулку выбрался, чего давно уже не делал.

Ещё у меня неделю назад кончился кофе. И как только это случилось - сразу настроение в ноль, сразу апатия и раздражительность.

Обычный растворимый кофе я пью ежедневно, пару кружечек в день, не вижу в этом ничего плохого. Он помогает мне чувствовать себя лучше, бодрит, прогоняет плохие мысли.

Слыхал, что это вредно. Что кофеин - тоже зависимость вызывает, как и никотин, и этанол и вообще бросать надо это дело. До отказа от кофе пока что я точно не дорос.

Тем более, что растворимый кофе - это же не серьёзно. Вот который варят по-настоящему - там уже да, есть о чём задуматься.

Иногда для счастья нужна просто кружечка кофе. Обычного, растворимого

Готов поспорить: сейчас я пойду, куплю кофе, выпью его. И моя головная боль пройдёт. Хорошее настроение вновь вернётся, как и желание работать.

UPD. Так оно и вышло :)

Польза от сухого похмелья

Но не всё так плохо! Даже в таких негативных явлениях как сухое похмелье можно найти для себя массу положительных сторон.

Конкретно для себя я его расцениваю как напоминание о том, что примерно чувствую, если пью алкоголь. Это же страшно - пробуждение после пьянки.

В трезвой жизни негатив от алкоголя быстренько забывается. Как было тяжело с утра, как тряслись руки, как всё из рук валилось, как не было сил даже вымыть тарелку чтобы поесть.

Ты всё это помнишь. Но оно кажется таким далёким, нереалистичным, маловероятным, будто и не с тобой вообще было, а с кем-то другим.

Подзабылось - и сразу мысли начинают появляться, из серии "а что если выпить?, а почему бы и нет?, а что в этом такого?, в меру-то можно". Особенно когда проблемы понемногу решаются, из-за которых бросал пить. Жизнь направляется, какие-то поводы заманчивые рисуются.

Сухое похмелье подскажет, как бывало плохо с утра после пьянки

Или наоборот всё плохо. Пил - было плохо. Бросил пить - стало ещё хуже. А если разницы нет, чего бы и не напиться? Всё равно становится, бонусы трезвости блекнут на фоне житейских неудач и провалов.

И вот уже идут торги с самим собой. А тут на тебе - сухое похмелье! Вспомни-ка, что было, когда ты пил. Нравится? Хочешь опять это пережить? Уверен? Только уже не так, а по настоящему, с полным погружением.

Вспомнил, прослезился, порадовался тому что трезвый.

Вот такие мысли и жизненные наблюдения у меня сегодня.

------------------------------

Также советую прочесть:

------------------------------

Друзья, огромное спасибо за внимание к моим статьям. Отдельная благодарность - за подписку, комментарии, лайки. Если уж похмелья не избежать - пусть оно будет сухим. И прогнать его поможет банальная активность и кружечка растворимого кофе.

Ещё обязательно увидимся. До новых встреч.