Длительное нахождение за компьютером, просмотр мультфильмов или игры на смартфоне могут негативно сказаться на формировании зрения ребенка.
Сегодня мы поделимся с вами советами, которые помогут предотвратить зрительные расстройства:
- Следите за режимом дня ребенка.
Обязательные прогулки на свежем воздухе, правильное 5-ти разовое питание, сон не менее 9 часов.
- Соблюдайте зрительный режим.
Ребенок должен находиться перед экраном телевизора или компьютера на расстоянии 2-5 метров, а продолжительность домашних занятий должна составлять не более 1 часа.
- Обустройте рабочее место.
Оно должно соответствовать росту ребенка, хорошо освещаться и соблюдать правильную осанку.
- Регулярный контроль за зрением ребенка.
Обязательно посещайте специалистов хотя бы раз в год.
- Приучите ребенка к зрительной гимнастике.
Желательно делать упражнения каждый час.
Больше советов о развитии ребенка вы можете найти на нашем САЙТЕ!