Почему мужья и жены нам изменяют и как пережить измену?
Измена — событие, с которым, увы, сталкивался почти каждый человек.
И каждый по-своему понимает, что для него значит измена. Для меня измена, когда тебе причинил боль любимый человек, зная о последствиях.
Почему мы изменяем?
Что так привлекает нас в изменах? Почему стабильные, длительные отношения однажды перестают быть достаточными? Люди любят эмоции и ощущения. Мы наполняемся переживаниями и не всегда задумываемся о способе их получения.
Основные причины:
- Уровень морально-нравственного воспитания ,ума .
- Человек привыкает к хорошему, делает мерзкие поступки, думая, что все это пройдёт легко и без последствий, не думая о морально-нравственной стороне и руша все ценности, заИГРЫваясь.
- Компенсация детских/юношеских комплексов : недостаток внимания противоположного пола в детстве/юношестве, был/а «гадким утёнком», толстый/ая, «щуплый/дохлый/очкарик» и все прочие ярлыки доброго детского общества. Во взрослом возрасте, изменившись внешне, сознательно или бессознательно «закрывает» эту травму, своеобразно мстит другим, доказывает что-то.
- Измена как норма взятая с примера родительских отношений (так как это был с детства пример взаимоотношений в семье, с детства «зашитая» схема- для ребёнка это и есть проявление любви между м и ж) Если во взрослом возрасте человек не пытается ничего изменить в своей голове, то живет по строит отношения по такому же примеру.
- Измена как часть поиска себя (как бы страшно это ни звучало ) Смысл : закрыть гештальт. Например были заперты от родителей на отношения с тем, с кем очень хотелось, или невзаимная любовь, или воспитывал один родитель/развод (это тоже влияет) - постоянная тяга компенсировать этот недостаток внимания любви/эмоций.
- Измена как удовольствие от нарушения норм морали. Почувствовать себя не «отличником», «правильным», а таким образом продемонстрировать свой протест, дерзость, «силу» , рискованность.
- Измена как восполнение недостатка гормонов страсти (дофамина) и привязанности (окситоцина), адреналина ,которые со временем в отношениях перестают вырабатываться в том большом количестве, которое бывает в начале этих же отношений. Эмоционально-зависимые люди, которые любыми способами ищут новые ощущения.
Как пережить измену?
Столкнувшись с изменой, каждая сторона в паре будет вынуждена ответить на два непростых вопроса: рассказывать ли о случившемся и стоит ли это прощать. К сожалению, единого мнения об этом нет даже у психологов. Оказавшись в кризисной ситуации, оба участника столкнуться с моральной дилеммой, избежать которую возможно лишь одним способом — выбрав верность, как основу честных отношений.
Так что же делать, если невыносимо больно и не знаешь куда податься? Я могу предложить технику для самостоятельной переработки всех чувств связанных с ситуацией измены. Самое важное писать от руки!
Первое письмо
Ты пишешь обвинительное письмо тому человеку, который тебе изменил, сообщая ей или ему, что ранен, обижен, страдаешь . Ощущая себя жертвой (да, сейчас можно). Ты не ищешь никаких оправданий для этого человека и не проявляешь к нему ни малейшего снисхождения. Высвободи этим письмом всю свою ярость и гнев. Ничего не сдерживай, можешь грозить ему местью и наижесточайшей расправой, если это принесет облегчение. Продолжай писать до тех пор, пока уже нечего больше будет сказать. Выплесни все наружу !!
Важно! Ты не читаешь и не отдаешь это письмо адресату! Разрываешь и выкидываешь или сжигаешь.
Второе письмо
В этом письме вы понемногу начинаете входить и в его ситуацию и представлять, что могло заставить этого человека повести себя подобным образом. Вы совершаете некое усилие, чтобы побыть в его шкуре, хотя бы немного понять, что могло заставить его совершить такой поступок. К примеру, человек мог пойти на измену, потому что он воспитывался в семье, где родители вели себя подобным образом и для него это своеобразная «норма»; или у него есть комплексы, которые он таким образом компенсирует !! Причин может быть много.
Вы не отдаете и не читаете это письмо адресату! Просто разрываете и выкидываете или сжигаете.
Третье письмо
В этом письме ты находишь все, за что можешь быть благодарным этому же человеку! Вспомни все хорошее, что было, поблагодари и отпусти его. Письмо также же разрываешь или сжигаешь.