Вы знаете, что в ваших отношениях что-то не так, так что же, вы просто нажимаете на курок, убиваете эти отношения насмерть и двигаетесь дальше? Срываете ли вы пластырь или продолжаете страдать так, как страдали раньше?
Найдите минутку, чтобы решить, действительно ли вы уверены, что хотите расстаться. Они могут не осознавать, что они делают, что вам не нравится, или они могут превентивно отворачиваться от вас из-за своих собственных страхов.
Но если вы пытались достучаться до них, и вы пытались внести изменения к лучшему, и все это потерпело неудачу, тогда подготовка к уважительному расставанию с кем-то может быть лучшим способом.
Проверьте свой барометр счастья. Если стрелка большую часть времени указывает на грозовые облака впереди, а не на улыбающиеся солнечные лица, и вы не видите способа повернуть ее назад, то у вас проблема.
Расставание никогда не бывает легким и требует обдумывания и силы. Это оставит раны у вас обоих, но в конце концов вы заживете.
Как Расстаться С Кем-То Уважительно.
1. Сделайте перерыв.
Ты решила, что все кончено. Вы хотите начать все сначала и встретить кого-то подходящего. Это действительно трудный момент: на самом деле покончить с этим. Это будет не весело, но ты должен быть смелым.
Вы должны на самом деле произнести слова: "Все кончено". Здесь не может быть никакой путаницы. Хорошего способа нет, но некоторые способы лучше других.
2. Будьте прямолинейны в своих намерениях.
Если вы хотите прекратить отношения, скажите им об этом с глазу на глаз. Никаких текстовых сообщений. Никаких заметок на холодильнике, которые они могли бы найти, когда придут домой в пустой дом. Никаких писем от адвокатов. (Единственное исключение из этого правила - если вы подозреваете, что он может стать жестоким.)
Не будь двусмысленной. Я не могу достаточно подчеркнуть это. Слишком многие люди не хотят ранить чувства своего партнера или пытаться смягчить удар, поэтому они заканчивают обсуждение причудами. Они говорят что-то вроде: "Сейчас у меня ничего не получается, но это не значит, что я всегда буду так себя чувствовать".
Таким образом, они уходят, думая, что у них все еще есть шанс, когда его нет, или задаваясь вопросом, действительно ли отношения закончены. Более гуманно было бы просто сказать это прямо. Не скрывай, что ты имеешь в виду.
3. Выберите место, где вам обоим будет удобно и никто не будет отвлекать.
Это может происходить у вас дома, но ваш дом может ослабить важность того, что вы говорите. Ваш дом - знакомое место, и расставание теряет значение. Это можно рассматривать просто как еще один аргумент дома.
Вместо этого отведите их в тихое место, где вы сможете поговорить. Держитесь подальше от ресторанов, потому что, если это превратится в безобразную сцену, никто не должен этого видеть. И не берите их с собой в одно из их любимых мест, чтобы сделать это, или транслируйте это по системе громкой связи во время игры "Янкиз". Это просто жестоко.
4. Расскажите им, что пошло не так.
Ваши отношения не сложились, но, надеюсь, вы сможете учиться на своих ошибках и добиться успеха с кем-то новым. И опять же, объяснение того, что именно произошло, устраняет элемент двусмысленности.
Вы уходите от них, потому что чувствуете, что они невнимательны к вашим чувствам, они не поддерживают вашу карьеру, они унижают вас на публике и так далее.
Каковы бы ни были причины, скажите им, каковы они есть. Это не значит, что вы можете быть мстительным, но вы не можете ожидать, что люди будут читать мысли. Они могут даже не осознавать своего поведения.
Так вот, это не оправдание, но если они не в курсе, они должны знать. Вы могли бы даже вызвать прозрение. Они могут удивить вас и захотеть изменить свои привычки.
Конечно, если вы составите каталог их недостатков, будьте готовы получить свой собственный список. Не сердитесь и не защищайтесь; просто слушайте. В том, что они вам говорят, могут быть какие-то обоснованные моменты.
5. Будьте взрослым на протяжении всего процесса.
Не говорите ему, что все кончено, знакомя его со своим новым мужчиной или попросив кого-нибудь из ваших друзей или членов семьи сказать ему об этом. Расставание - это достаточно плохо; для этого не нужен элемент мести.
Кроме того, веди себя вежливо. Это легче сказать, чем сделать, но если вы примените методичный и аргументированный подход к разрыву с ним, словесной войне будет сложнее разразиться. Это не позволит вам уйти с улыбками и объятиями, но, по крайней мере, ваша коллекция компакт-дисков не будет выброшена.
В конце концов, вы можете не расстаться друзьями, но вы должны иметь возможность столкнуться друг с другом на улице и быть приятными.
Что Сказать, Когда Вы Расстанетесь
Вы не только должны быть откровенны, когда расстаетесь с кем-то, но и не должны пытаться создать впечатление, что есть шанс снова быть вместе. Четко сформулируйте сообщение, которое вы хотите отправить, и не унижайте другого человека.
Вот несколько примеров того, что нужно сказать:
"Мы вместе уже некоторое время, и я думаю, что ты потрясающий человек. Но я просто не вижу, чтобы это сработало в долгосрочной перспективе".
"Я ценю тебя как личность, но мы не подходим друг другу".
"Мы прекрасно провели время вместе, и я многому научился из наших отношений. Но я хочу расстаться".
Чтобы продвинуться дальше, вы можете добавить причину, по которой вы хотите покончить с этим:
"Я хочу расстаться, потому что у меня нет к тебе тех же чувств, что были вначале".
"Я хочу прекратить наши отношения, потому что мы движемся в двух разных направлениях в жизни".
"Я хочу расстаться, потому что я просто не думаю, что мы совместимы на романтическом уровне".
Если вашему бывшему требуется дополнительная информация, например, будете ли вы по-прежнему присутствовать в жизни друг друга, вы можете объяснить
"Даже несмотря на то, что наши отношения закончились, я все еще хочу быть друзьями" или "Даже несмотря на то, что наши отношения закончились, я не думаю, что нам следует больше общаться".
"Мне жаль, и я знаю, что тебе больно это слышать, но я думаю, было бы лучше, если бы мы пошли разными путями и не поддерживали связь".
"У нас всегда было так много общего, так что было бы совершенно нормально, если бы мы время от времени переписывались или звонили".
Что Не Следует Говорить, Когда Вы Расстаетесь
Помимо того, что вы невероятно прямолинейны в своих намерениях, вы хотите вообще избежать клише. Например, "Давай сделаем перерыв" или "Мне просто нужно немного пространства прямо сейчас". Это приведет к отправке неоднозначных сообщений.
Вот несколько примеров того, чего не следует говорить:
"Я люблю тебя, но я не влюблен в тебя".
"Дело не в тебе,дело во мне".
"Мы должны увидеть других людей".
Есть также вещи, которые никогда не следует говорить, так как они заденут эго другого человека и приведут его в уныние:
"Ты просто меня больше не привлекаешь".
"Ты не даешь мне того огня, который я ищу".
"Лучше бы мы никогда не встречались друг с другом".
Также важно избегать обвинений. Это должно быть гражданское расставание, а не полномасштабная ссора:
"Ты никогда не мыла посуду и жаловалась на все!"
"Это твоя вина, что мы начали отдаляться друг от друга".
"Ты ужасен в постели, и я не помню, чтобы ты когда-нибудь пытался доставить мне удовольствие".
Поддержи канал лайком и подпиской!