Существует ли эмоционально сбалансированный человек? Если представить весы, где на одной стороне разум, а с другой эмоции, то лучшее , что мы можем для себя сделать, так это держать их в балансе. Состояние равновесия нашего окружающего и внутреннего мира на постоянной основе не возможно. Когда наступает момент бессилия и иррациональности, то приходит мысль о посещении психолога.
В 2022 году очень распространена психологическая помощь, почти все окружающие мной люди хоть раз посещали такие сеансы. Если вы нашли себе на постоянную основу психолога, который вам помогает, то тут вопросов не возникает. К сожалению или к счастью за годы постоянного разочарования в непрофессионализме людей в этой сфере , я не нашла нужной мне обстановки и подходящего эксперта. В конце концов пришлось решать свои проблемы самостоятельным изучением психологической теории и самое главное находить силы для использования ее на практике.
Почему у нас возникает диссонанс в голове? Мы себе сами его строим, надумываем, получаем по неволе детские травмы. Вскоре из нас выстраивается «взрослая личность» , уже исходя из первоначального беспорядка в мозгу.
Проблемы человека обусловлена двумя факторами, стимулирующих их мышление : во-первых, придание ценности собственным эмоциям; во-вторых, то, что заложено в нас с рождения – любопытство, что дает новые идеи для размышления расширяя кругозор. Не правильное использование этих факторов ведет к эмоциональным «качелям» и неумение ориентироваться в своих мыслях, давать субъективную оценку тому или иному выводу.
В нашем пользовании имеется кратковременная (КВП) и долговременная (ДВП) память. Проблемы хранятся в ДВП, мы их не извлекаем из недр памяти, не вспоминаем отдельные истории, которые привели наше внутренне состояние в стресс, тревожность и тд. Эмоция - реакция организма, так называемая защита от происходящих ситуаций. Мы ее испытываем не осознанно, но организм принимает решение чувствовать ту или иную эмоцию в связи с тем, насколько наш мозг оценивает окружающую ситуацию. Мы не можем заставить изменить реакцию на происходящее, но мы можем логически обдумать по какой причине возникает отрицательная реакция. Человек, умеющий менять свое мнение и делать выводы исходя из логики, может достичь правильного распределения рациональности и иррациональности в жизни.
Существует несколько типов темперамента, и каждый действует на раздражитель по-своему. Здесь показана общая картина проблематики, но способов ее решения неимоверное множество. Каждый человек уникален, и решение парадокса должно подходить под характер человека. Поэтому считается быстрый вариант решения проблемы – поход к психологу. Он как эксперт, имея научные знания, может намного быстрее увидеть «путь» решения проблемы. Если же вы захотели сами анализировать этот вопрос, то придется изучать объемное количество материала, учиться мыслить глобально, рассматривая вопрос со стороны.
Насколько мир и существующее в нем уникально, что приходиться мириться фактом - мы можем понять себя только сами, но даже для некоторых это составляет проблему. Такая сложная конструкция, как человеческий мозг подчиняется только своему носителю.
Достаточно ли времени мы уделяем для познания своего внутреннего мира или это лишь повод найти в себе изъян?