Поймала себя на мысли, что уже второй месяц подряд меня не накрывают депрессивные состояния. Ранее стабильно раз в месяц на несколько дней я уходила в плохое настроение. Иногда это было связано с текущими проблемами (финансы), иногда возникало просто так.
Всё больше приходили мысли зачем я живу, жизнь тлен и т.д.
В данный момент времени, когда всё в мире нестабильно и ты не знаешь, что будет завтра, по идее я должна была уже скатиться в глубокую депрессию. На деле я понервничала пару дней и ко мне снова вернулось моё позитивное настроение.
Я никак не могла понять, почему не подаюсь панике вокруг, не психую, не рву на себе волосы в попытках понять, что будет дальше. Ведь от событий в мире, и даже раньше, мне и мужу задерживают зарплату, например. Сбережений на всякий случай у нас нет, приходиться не просто. И это один из поводов впасть в отчаяние и поплакаться подруге в жилетку.
Кстати, это одна из самых популярных причин развода. Более 46% пар распадаются из-за невозможности решить финансовые проблемы в семье.
Но меня это не беспокоит. Я знаю, что мы справимся, сделаем соответствующие выводы и накопим финансовую подушку. Давно нужно было этим заняться, всё руки не доходили.
Так вот, я никак не могла понять, в чём сила моего несгибаемого, хорошего настроения и внутреннего ощущения стабильности и счастья. И совершенно случайно ко мне пришёл ответ на этот вопрос.
Утром, когда я делаю дома упражнения, всегда слушаю радио. И там шла передача с психологом, который отвечал в прямом эфире на вопросы слушателей. И один из вопросов был, как найти мотивацию жить дальше.
Психолог сказал, что в его практике это самый частый запрос. При чём у людей, на первый взгляд, есть всё: деньги, машина, квартира, семья, дети, но человек не чувствует себя счастливым. Зажрался, скажите вы, а вот и нет.
Если у человека нет цели в жизни, будь от хоть трижды долларовым миллиардером, он не будет испытывать чувство счастья. И тут до меня дошёл смысл сказанного. Пару месяц назад мы с мужем поставили общую цель к Новому году. Цель очень агрессивная, но выполнимая.
Так же на следующий год мы поставили ещё 3 цели, которые хотим выполнить к концу 2023 года. Помимо общих целей у нас так же есть свои собственные.
До этого мы вроде хотели сделать и то, и это, но без привязки ко времени откладывали на потом. Сейчас у есть чёткий план и срок. Именно это держит меня внутри в ежовых рукавицах, не позволяет опустить руки и скатиться в депрессивное состояние.
Казалось бы, так всё просто и сложно одновременно.
А вы счастливы в данный момент?