Самое частое, что советуют психологи - перенести свои проблемы на бумагу, пишите всё, что приходит в голову и слова сами сложаться в предложения. Мысли, перенесенные на бумагу легче для восприятия самим человеком, они выстраиваются по порядку и выводят человека из лабиринта проблем.
Эту полезную практику я решила применить у себя на канале и запустить рубрику "Разбор ситуаций":
Приглашаю всех кто сомневается в текущей жизненной ситуации, если накопились вопросы без ответов, поучаствовать в ней, для этого присылайте свои истории мне на телеграмм.
Темы ваших историй:
1.Семейные отношения: с мужем/женой, с детьми, с родителями или другими родственниками.
2.Рабочие отношения: с коллегами, с подчинёнными, с руководителем
3.Любовные отношение: почему нет взаимности, нет любви, нет отношений или другие вопросы.
4.Внутренние проблемы: поиск себя, своего предназначения, различные переживания и другие.
Вы получаете:
- анонимное размещение вашей истории у меня на канале;
- ответы на заданные вами вопросы и сомнения от меня - клинического психолога;
- комментировать истории смогут и другие подписчики, а значит вы увидите несколько мнений по вашей ситуации;
- возможность самому взглянуть на ситуацию со стороны.