Жизнь проверяет нас на прочность каждый миг. Постоянно что-то происходит . ТО, что не должно происходить. Но происходит. Болезни, аварии, расставания, да даже не сданные экзамены ввергают нас в ужас. И нам страшно. За себя, своё здоровье, отношения, детей, за будущее. Мы растеряны и чувствуем беспомощность. Тревога пульсирует в теле. Не отпускает ни на секунду. Мы что-то пытаемся делать, но запутываемся в паутине страха ещё больше. И наступает момент, когда мы замираем. Не можем, не хотим, устали и… погружаемся в страх целиком и полностью. А потом пьём успокоительные, обманывая себя :что все пройдёт, все наладится.
По итогу: неврозы, панические атаки, депрессия .
А ещё:
☑️ Псориаз, акне и другие кожные заболевания
☑️ Нестабильный вес
☑️ Частые простуды
☑️ Желудочно-кишечные расстройства
☑️ Рассеянное внимание
☑️ Выпадение волос
☑️ Головные боли
☑️ Снижение сексуального влечения
☑️ Проблемы со сном
☑️ Сердечно-сосудистые заболевания
☑️ Мышечное напряжение и спазмы
☑️ Боли в груди
☑️ Раздражительность
☑️ Усталость
☑️ Зубной скрежет
И это далеко не весь список.
Помочь себе можно! И решение - в спокойствии. Внутреннем и настоящем. Все гениальное - просто. А простота для многих неприемлема. Почти каждый клиент, приходя в терапию считает, что его случай особенный и очень сложный. И такие простые методы, как отдых и расслабление для него - пустой звук. Фигня.
Давайте будем относится к практикам на ресурс и расслабление более уважительно. Данные, собранные более чем за 70 лет говорят о важности и пользе трансовых практик.
Сегодня в 20-00(мск) в телеграмм канале «Клуб самопомощи» у нас занятие. Будет практика на ресурс/самопрощение. Ссылка https://t.me/elenagipnoterapevt
Присоединяйтесь. 👋
