Непрошенные советы от депрессии. Правда ли помогают?

Здравствуйте, дорогие читатели.

Уже давно я хочу затронуть тему отношения общества к такому психическому расстройству, как "депрессия".

Слово " Депрессия" уже настолько часто используется в нашей повседневной жизни, что не каждый понимает, что таит в себе это заболевание.

Мы называем депрессией плохое настроение, апатию, грусть после расставания или пережитого стресса.

Человек выглядит подавлено? - у него депрессия.

На самом деле, всё не так уж и плохо. Даже если у человека нет диагностированной депрессии, это не значит, что ему не нужна поддержка и помощь. Всегда нужно стараться помочь своему близкому человеку, ведь в дальнейшем это может предотвратить развитие ментальных расстройств.

Вернёмся к непрошенным советам.

Как часто вы слышали:

• Что за кислая мина? Просто чаще улыбайся!
• Цени то, что у тебя есть крыша над головой!
• Просто займись спортом.
• Это всё от безделья!

Такие фразы выбивают из коллеи, заставляют нас чувствовать себя виноватыми за своё состояние.

Даже здоровому человеку не всегда будет приятно такое услышать. Каждый имеет право на выражение своих эмоций. Если речь идёт о депрессии, то человек уже просто не может прийти в себя без посторонней помощи.

В первоначальной стадии поддержка является главнейшим аспектом, который может не допустить развитие психического заболевания.

Поэтому важный совет!

Не обесценивайте свои эмоции и своё состояние.

Важно быстро обратиться к врачу, если вас что-то беспокоит. Советы других людей вряд ли помогут, а иногда даже усугубят ситуацию. Не всегда нужно прислушиваться к чужому мнению. Особенно когда речь идёт о вашем ментальном здоровье.