Людям по своей природе свойственно переживать. Но, к сожалению, мы это делаем даже тогда, когда почти нет повода. А ещё очень любим эти переживания проживать заново и заново, преувеличивать, тем самым нагнетая себя ещё больше. Это как ковырять открытую ранку снова и снова, не давая ей зажить.
Почему мы это делаем? Думаю, потому что нам внушили, что человек не должен быть постоянно счастливым, он должен частенько грустить.
Многим в детстве родственники говорили: Много не радуйся, потом плакать будешь или Много не смейся... Ну не это ли внушение на постоянную тревогу внутри? И ведь таких фраз много.
Есть одна очень хорошая цитата на все эти внушения: "Если проблему можно решить - не стоит о ней беспокоиться, если нельзя решить - беспокоиться бессмысленно".
Ещё я обычно себе говорю: Меньше волнуешься - лучше результат.
Ведь в тревожном состоянии мы перестаем адекватно мыслить и тем самым можем не увидеть очевидные и очень важные вещи. Да и нагнетая себя, мы не поможем себе решить проблему, а только ухудшим своё здоровье.
