Я знаю, как тяжело переживать панические атаки (ПА).
И также знаю какие чувства ты переживаешь до/во время/после приступа: стыд и страх, что кто-то увидит твоё состояние. А ещё не дай бог приступ начнётся на виду у людей.
Ты впадаешь в состояние паники, учащается сердцебиение, затрудняется дыхание, появляется страх смерти или потери контроля над ситуацией. У тебя могут быть телесные судороги, меняется цвет кожи и появляются тики в голове. Ты попадаешь в это состояние уже не первый раз и не знаешь, что делать.
Ты можешь вызвать скорую помощь, думая, что сейчас все закончится и больше уже не произойдет. А может лучше признаться, что самому проблему не решить и обратиться за помощью к специалистам?
Прежде чем диагностировать у себя панические атаки, необходимо предварительно пройти детальные клинические и лабораторные обследования. Ведь то, что скрывается за симптомами ПА и такого непризнанного врачами диагноза, как ВСД, может оказаться:
- патологией головного мозга, поэтому лучше сделать МРТ, ЭЭГ или КТ;
- проявлением дисфункции в работе щитовидной железы, поэтому важно посетить эндокринолога, чтобы он проверил ТТГ, свободный Т4, и УЗИ щитовидки;
- патологией паращитовидных желез, которую может обнаружить все тот же эндокринолог, посмотрев в крови уровень паратгормона, содержание кальция, магния и фосфатов и данные все того же УЗИ желез;
- следствием железодефицитной, В12 анемии, поэтому важно сдать общий анализ крови и анализ на ферритин;
- проявлениями патологии органов дыхания, лабиринта, вертебро-базилярной недостаточности, сердечной патологии,
- ранними проявлениями начинающейся феохромоцитомы или кортикостеромы, поэтому анализ мочи на катехоламины и УЗИ органов брюшной полости тоже не повредят.
Также рекомендую посетить психиатра на предмет депрессии, которая может маскироваться под ПА.
Если проведенные обследования не выявили заболеваний и других патологий, а приступы ПА не отпускают, тебе точно пора к психологу.
Психолог поможет тебе снизить уровень тревожности, выявит причины возникновения панических атак и сформирует новые когнитивные цепочки поведения, без панических состояний.
Панические атаки является основным индикатором травматического опыта, который либо забыли, либо заставили замолчать. А он есть и таким образом продолжает влиять на человека изнутри.
В результате работы со специалистом ты:
- получишь свободу в мыслях и передвижениях в пространстве;
- обретешь уравновешенную и стойкую жизненную позицию;
- нормализуешь сон;
- обретёшь ресурсы, проживёшь травматичный опыт и наработаешь новые внутренние опоры;
- начнешь жить полной жизнью.
