Долг — обязательство! Коротко и емко. Люди склонны часто повторять фразу ДОЛЖЕН, ты должен, я должна, он должен, ребенок должен и т.д. Мы окрашиваем обязательства в негативный контекст и становимся их заложниками. Поэтому вместо осознанного выбора и шага, который мы делаем из любви к себе на пути к мечте - обязательства превращаются в довлеющий груз.
Любое дело из позиции долга будет тянуть энергию и опустошать внутренний эмоциональный ресурс, потому что о долге мы помним постоянно, а не только в момент его уплаты. Другое дело обязательство – назначено время, место и объем действия, а дальше, как в поговорке:” Сделал дело – гуляй смело”. И суть снова в восприятии личности!
Вы сами выбираете быть ответственным и выполнять обязательства, даже перед банком, например, либо чувствовать давление и отдавать долги. Любое дело при заботливом отношении к Себе можно превратить в Удовольствие! Помните, как в детстве мама приучает к уборке – она преподносит это в игровой форме, помогает осознать пользу от чистоты и выгоду от того, что ты умеешь быть самостоятельным и ответственным.
Так почему, когда мы вырастаем – перестаем сами создавать себе такие условия? Почему предпочитаем позицию должника? Чем она выгодна нам? Позволяет получить больше внимания и жалости, а может уклониться от своих Настоящих обязанностей – тех, что ведут к лучшей жизни?
Забота – это обратная сторона долга! Какую сторону принять – Ваш выбор!
Повторите себе несколько раз это слово “ДОЛЖЕН” - как ощущения внутри? Чувствуете, как неприятно сжимается тело?
А теперь скажите себе несколько раз: я люблю, я люблю, я люблю! Правда другое ощущение? Внутри появляется тепло и нежность.
Предлагаю практику: пишем на листе бумаги слева что и кому должны. Пример:
1. Я должна помогать родителям
2. Я должна готовить и убирать
3.Я должна похудеть к лету...
Столько сколько внутри сидит. Далее напротив справа пишем каждый долг из позиции Любви:
1. Я люблю маму и папу, поэтому помогаю им.
2. Я люблю вкусно кушать и находиться в чистом пространстве, поэтому убираю и готовлю
3. Я люблю ходить в красивых платьях, поэтому стройнею каждый день
Забота о Себе это не только здоровое соотношение труда и отдыха, забота о своем физическом и ментальном здоровье, но и выбор определенного качества жизни, когда ты великодушен к Себе. Забота – это особая форма проявления любви, в том числе (хотя, пожалуй, даже в первую очередь!) к самому СЕБЕ! Создавая особые условия для дел в Удовольствие, меняя свой взгляд и восприятие, можно стать гораздо счастливее уже сегодня. Повторюсь: счастье – это выбор, который важно делать несколько раз в день!