Добрый день, дорогие друзья! Хочу поговорить о выгорании как части жизни. Говорят: «сгорел на работе». А на работе ли сгорел?🧐
Меня зовут Лена, я работающая мама в декрете. Работаю шоколатье, у меня собственное производство шоколада с оборудованием и личным брендом. В своем блоге рассказываю о том, как жить без суеты в декрете! Мечтаю о своем доме, стала смотреть уже в сторону своей мечты, для этого и завела блог. Подписывайтесь на мой блог, заходите в гости, ставьте лайки и пишите комментарии! Это приблизит меня к мечте 😍
За время моего декрета (а он длится 9-й год) я работала дома в разных сферах. Но где бы я ни работала, если сильно увлечься, то можно поймать выгорание!
Сами понимаете, что такое жизнь в декрете. Это в основном происходит так: сидишь с ребенком в 4 стенах, пытаешься уделить время дому, мужу, про себя надо не забыть, а еще и надо же ребенка развивать, чему-то учить… Но я добавила себе «проблем» - решила еще поработать, сидя с малышом дома. Не работать я не могла, потому что это была моя отдушина. Да и деньги себе хоть какие-то нужны для самоуспокоения или по другим причинам.
Но одно дело, когда я просто подрабатывала, сидя в декрете с одним ребенком (писала статьи от души, иногда брала заказы на веблансере, выполняла их и получала какие-то деньги), а другое дело - будучи в декрете уже с тремя детьми, открыть ИП, официально платить налоги и взять на себя новую ответственность вместе с новыми обязанностями!
Согласитесь, второе - уже серьезней? И тут надо взвесить свои силы и решиться уже работать постоянно.
А когда работаешь постоянно, накапливаются домашние дела и детские дела не дают проходу, потому что их обычно надо решать быстрее других.
Таким образом, у меня было 3 выгорания за время моей «Шоколадной жизни».
Когда они случались?
Это происходило в то время, когда я брала на себя больше, чем могла выполнить.
Одно было, когда оформляла ИП, делала всю документацию(декларацию о соответствии)… я делала всё одна, никто даже не мог помочь, потому что никто не вникал. Помогла коллега (мы дружим) чем могла, а основное надо было мне делать самой! В итоге я очень устала, а восстанавливаться не было времени. Окунулась в работу, пришел первый заработок, и я как-то отошла.
Более 100 видов шоколада я записала.
Второе. Я решила активно вести инстаграм и пошла обучаться. Обучение было толковое и дорогое, поэтому я дошла до конца. А когда дошла, поняла, что больше «не вывожу». И снова пропала. Был толк, были заказы, был доход, обучение быстро окупилось. Но усталость от этого вида деятельности тоже была, и из-за этого я снова погрузилась в себя.
Зато тогда я придумала делать маленькие плитки шоколада. Что тоже дало свои плоды ✔️😍
Третье случилось сейчас. Я снова взяла на себя много: увеличила свою физическую активность, стала больше гулять, ходить… да, это хорошо влияет на меня, но работать когда? Некоторые от меня ждут шоколад уже больше месяца! Потому что у меня новый образ жизни. Я хожу по 10000 шагов, отвожу детей по садам и школам пешком, захожу в магазины, покупаю продукты, прихожу домой и готовлю еду. А работаю я «завтра». Завтра начну, завтра поставлю, завтра упакую… В итоге - выгорание. Слишком много отложенного на потом. Вдобавок заболела (или из-за этого заболела), и дети тоже заболели. Мы неделю все сидели дома, и мне было очень грустно. Хоть я и улыбаюсь, но меня мало что радует.
Вывод я сделала недавно. Когда у меня все идет плавно, без резких движений, тогда и выгорания нет, и усталость какая-то приятная. А если я резко беру на себя новую деятельность, много активничаю, то это заканчивается не очень. Потом трудно влиться в прошлую колею.
Но сейчас я решила поступить таким образом. Физическую активность я хочу оставить, просто внедрю свою работу в рабочий, будний день!
Если у вас есть рецепты, как выходить из таких состояний? 🙏🏼 напишите мне в комментариях! Буду рада применить ☺️
П.с.: работать я потихоньку начала. И начала с урбеча. Можно посмотреть по ссылке.👇🏻
#выгорание #мамавдекрете #работающаямама #дети #новаяжизнь #путькмечте #шоколад #многодетнаямама #многодетнаясемья #нуженсовет