Стройным женщинам в коллективе, где работают преимущественно дамы с лишним весом, нелегко бывает. Нередко приходится выслушивать колкости: "Не мешало бы тебе поправиться. Одни кожа да кости". "Мужик - не собака, на кости не бросается", "Мужчинам нравятся пышные женщины в теле".
Так как небольшой лишний вес у меня был очень давно - в школе, к таким замечаниям за десятилетия я, в общем-то, привыкла.
Обычно на них не реагирую.
А что могла бы ответить, если бы была уверена, что не нарвусь на хамство?
А вот что. Пусть кому-то нравятся пышные и "в теле". Женщина живёт не только, чтобы кому-то нравится, кого-то привлекать. Куда важнее собственное здоровье, душевное равновесие, ощущение того, что тебе комфортно в своём теле. Спокойные, уравновешенные, здоровые женщины выглядят всегда привлекательнее нервных, неуверенных в себе.
А что касается мужчин, то им нравятся разные девушки - кому-то пышки, кому-то миниатюрные стройняшки и худышки. Женщинам ведь тоже разные мужчины нравятся.
У меня вес вполне соответствует росту по всем нормативам. До анорексички очень далеко. Но не в этом суть.
Что же меня когда-то заставило и заставляет следить за своей фигурой и быть в форме?
1. Визуально лично меня просто не привлекает лишний вес. Я считаю, что полнота, жирные складки никого не красят. Одежда лучше смотрится на стройных (посмотрите на моделей). Я никогда не хотела быть похожей на толстушек.
Подробнее об этом в шуточной статье, которую я опубликовала на Дзене два года назад:
2. Когда в 18 лет устроилась работать в санитаркой в операционную, увидела, что полных и страдающих лишним весом женщин кладут на операционный стол раз в пять чаще, чем худых. Заболевания, по причине которых назначаются операции, самые разные. И одним из факторов их возникновения, несомненно, является лишний вес. Да и хирургам работать с пациентами, страдающими лишним весом, намного сложнее и неприятнее (они сами об этом говорили) из-за толстого слоя подкожного жира. К тому же у полных после операции больше риска, что швы разойдутся, дольше заживают рубцы.
2. Однажды с молодой соседкой, страдающей лишним весом, случился приступ эпилепсии, она упала прямо в подъезде. Девушка была настолько тяжёлая, что при всём желании я не смогла её поднять. Позвала отца. Тот с огромным трудом дотащил соседку до кровати, пока я вызывала "скорую". 25-летняя девушка была почти неподъёмная. Слава богу, что всё закончилось хорошо. Врачи приехали, приступ прошёл, и соседке не понадобилась даже госпитализация.
3. С мамой (в молодости очень стройной) случился приступ инсульта, когда её лишний вес достиг самой высокой для неё планки. Ухаживать за ней, парализованной, поднимать, переодевать мне с моими 45 килограммами было нелегко.
Нет, я не жалуюсь. Своя ноша не тянет. Это моя любимая мама. Но после практики в больнице, случая с соседкой и потери мамы, несмотря на все попытки её спасти, я сделала вывод:
Полнеть категорически нельзя! Как вы поняли, не только из эстетических соображений. Полнеть - значит болеть.
Надо иметь такой вес, чтобы оставалось ощущение легкости в теле, а если вдруг упадёшь и тебе потребуется помощь, тебя можно было легко поднять и донести до "скорой" или хотя бы до дивана. Как ни сурово это звучит, но это факт, это реальность. Как говорится, знать бы где упадёшь, соломку бы подстелил.
В общем, продолжаю работать над стройностью. Долой лишний вес!
Сегодня у меня на ужин был салат "Для стройняшки" моего изобретения. Он сытный, и в то же время диетический и полезный - обеспечит необходимыми витаминами, минералами, жирами и белками.
Состав: Свежий зелёный листовой салат (в Костроме он продаётся в "Пятёрочке" в горшочках с землёй и цена вполне доступная).
Свежий огурец, лук, чеснок, растительное масло.
Варёное вкрутую яйцо.
Всё порезать, перемешать, заправить маслом.
По желанию салат можно посолить, добавить специи. Но я приготовила его без соли. Вкусно!
О своём опыте семидневного голодания я писала здесь: