Полезная привычка, которая улучшит ваши результаты. Для тех, у кого чувствительный желудок или кто не любит есть или пить перед тренировкой, полоскание рта углеводами даст аналогичный эффект. Прополоскав ротовую полость соком или спортивным напитком в течение 5-10 секунд, вы сможете повысить свою выносливость на последующее 30-70 минут интенсивной тренировки. Это также может быть отличной альтернативой употреблению предтренировочных комплексов, содержащих кофеин, для получения энергетического заряда перед тренировкой без нарушения сна! Читайте также: Правда ли, что вишневый сок особенно полезен и стоит ли его пить каждый день? Что произойдет с вашим здоровьем, если будете пить по стакану гранатового сока каждый день?
Полезная привычка, которая улучшит ваши результаты.
Для тех, у кого чувствительный желудок или кто не любит есть или пить перед тренировкой, полоскание рта углеводами даст аналогичный эффект. Прополоскав ротовую полость соком или спортивным напитком в течение 5-10 секунд, вы сможете повысить свою выносливость на последующее 30-70 минут интенсивной тренировки.
Это также может быть отличной альтернативой употреблению предтренировочных комплексов, содержащих кофеин, для получения энергетического заряда перед тренировкой без нарушения сна!
Читайте также:
Правда ли, что вишневый сок особенно полезен и стоит ли его пить каждый день?
Что произойдет с вашим здоровьем, если будете пить по стакану гранатового сока каждый день?