Новые нейроны в вашем мозге нервно хихикают, когда вы со всей серьезностью заявляете: "я слишком стар для этого...". Потому что для них нет разницы, 90 вам лет или 7, они все равно продолжают вырабатываться. Как так вышло и что нам с этим делать?
Долгие годы нам рассказывали со всех сторон, что нервные клетки не восстанавливаются. И слово "нервные" часто отсылало нас к образу эмоциональных переживаний. То есть "будешь нервничать - все клетки в мозге вымрут"! Нервничать и правда не особо полезно для здоровья, но механизмы мозга все-таки гораздо причудливее.
Да, так сложилось, что нервные клетки не умеют делиться, как это делают многие другие клетки нашего организма. Поэтому ученые сделали вывод, что раз клетки не делятся, значит и не размножаются. А откуда тогда браться новым? Неоткуда! И как давай все бить тревогу, что клетки мозга-то закончатся такими темпами!..
Но, к счастью, нашлись и те ученые, которые заметили, что у взрослых животных со временем все-таки появляются новые нейроны. Они хитро образуются из клеток-предшественников, поэтому размножаться делением им вовсе и не было нужно. Путь к доказательству этого знания был нелегкий, Джозеф Альтман и Майкл Каплан, каждый в свое время, бились за принятие этого факта.
Но только в 2013 году наконец-то провели исследования с людьми, и научное сообщество признало, что взрослый нейрогенез существует. Что это значит для нас с вами?
А то, что:
- Наша нервная система способна восстанавливаться и обновляться.
- Новые нейроны появляются в мозге каждый день в любом возрасте, и они прекрасно умеют образовывать новые связи и встраиваться в существующую нейронную сеть.
- Мы можем меняться, не зависимо от возраста, пола, расы, вероисповедания и интересов, потому что это заложено в нашей природе.
Человек, будучи далеко не самым сильным и не самым крепким созданием, смог стать вершиной эволюции, ну или хотя бы самого себя в этом убедить. И во многом это случилось благодаря нашей адаптивности, нашей способности подстраиваться под изменяющиеся условия, а потом и самим менять мир вокруг себя.
Да, в детстве и юности изменения проходят быстрее и проще. Имеющиеся нейронные связи еще не такие выверенные, тело не настолько сильно сопротивляется новым условиям, а вера в прекрасное будущее не подорвана скептицизмом.
Но давайте хотя бы не будем обманывать себя и думать, что если нам тяжело меняться, значит, это вовсе невозможно или бессмысленно.
Никогда не поздно что-то поменять. И никогда не поздно меняться самому.
Потому что каждый новый нейрон в любой день вашей жизни готов выстраивать новые схемы поведения. А старые нейронные связи остаются пластичными и также способны меняться и перестраивать свою структуру под новые задачи.
Остается только пожелать всем нам терпения и настойчивости на пути личных изменений. И, конечно, не помешало бы заручиться поддержкой друг друга. Пишите в комментариях, как вам даются перемены? Легко ли вы решаетесь поменять что-то глобально в жизни?
Если вам понравилась эта статья, не скупитесь на лайки и заглядывайте за добавкой в профиль =)
