🌿Итак, сегодня я была вновь молодец вплоть до вечера. Утром всё хорошо, в обед немного переела. На ужин в целом уложилась в калораж. Но потом я попила второй раз чаю. Не уверена насколько превысила, но превысила вероятно. Ужин считаю оооочень примерно. Надо готовить блюда попроще, чтобы иметь возможность точно считать.
Сейчас не взвешиваюсь, но по ощущениям думаю, что вес уходит. Вероятнее всего медленно, но уходит.
🌿Стараюсь больше ходить. Нашла таки зарядку для фитнес часов, и она оказалась там, куда я и думала, что положила. Почему ранее я её там не находила я не знаю...
Стараюсь по возможности шагать га степ-платформе. Думала, что фототвыкладывала, а оказалось, что нет. Вот она.
И да, она стоит на батуте😂 У меня ещё и батут дома есть😂 Я планировала делать джампинг тренировки, но пока так просто прыгаю, и то не так часто.
🌿Вот такое протеиновое я купила. Мне нравится и процент протеина хороший.
Чтож буду стараться и надеюсь завтра у меня выйдет лучше.
#дневник #стройность #50 кг #смена питания #пп