Алена пишет:
Мой муж не помогает мне по дому и с ребенком, я очень устала от скандалов и ссор с ним. На мне все от мытья посуды, уборки, стирки, готовки и до заботы о ребенке. Прошу хоть в выходные пропылесосить, а муж считает, что это женская обязанность. Каждый вечер он играет в танчики, пока я усталая успокаиваю ребенка и готовлю ужин. Понимаю, что он работает, устает и обеспечивает нас, но и я не железная. Я долго терплю, а потом не выдерживаю. Я высказываю ему все, а он обзывает меня истеричкой и говорит, как много он работает. Начинается скандал, который ни к чему не приводит.
Как убедить мужа помогать по дому?
Алена ходит по порочному кругу: она просит мужа помогать — тот ее игнорирует — Алена терпит, чтобы не провоцировать скандал — напряжение накапливается, и Алена не выдерживает — скандал все равно случается.
Чтобы решить конфликт, сперва нужно понять, какие потребности ущемлены у Алены, когда муж не помогает ей с уборкой. Накину свои варианты:
- Алене неприятно, что в доме грязь
- Она не успевает отдыхать и перезагружаться из-за массива дел
- Она не чувствует себя любимой, потому что не получает помощи
Именно о своих потребностях и нужно говорить мужу. Когда мы говорим о себе, другой человек чувствует, что на него не нападают. Он не чувствует необходимости защищаться в ответ, как, например, муж Алены. Когда Алена не выдерживает, она высказывает все мужу. Скорее всего, она обвиняет мужа, что он ей не помогает. Муж в ответ начинает защищаться. Он обзывает ее истеричкой и говорит, что он много работает.
Получать просьбы, когда человек говорит о себе — намного приятнее. Это не означает, что муж все переосмыслит и сразу побежит пылесосить каждый день. Нет. Но это сдвинет долгий конфликт с мертвой точки. У супругов может завязаться мирный разговор, и в итоге они договорятся. Например, муж скажет о своих потребностях. Возможно, для него важно поиграть раз в день в танчики, чтобы сбросить напряжение после работы и расслабиться. Алена даст ему такую возможность, а он в ответ удовлетворит ее просьбу.
Наш супруг — это не враг на поле боя. Каждому человеку нравится видеть рядом с собой счастливого партнера. Глубоко внутри у него есть потребность помогать и выполнять ваши просьбы. Если правильно построить контакт, просьбу и поведение — можно договориться так, что оба останутся в выигрыше, а любви в семье станет еще больше❤️.
#ссорывсемье #конфликтывотношениях #отношениявсемье #домашниедела #уборкаквартиры
