Эта статья больше адресована женщинам (хотя мужчины тоже могут почерпнуть для себя что-то полезное, взять на заметку), которые хотят научиться жить c лёгкостью, чаще быть в хорошем настроении, проще выходить из стрессовых состояний, иметь больше внутренних ресурсов - ведь это крайне важно для того, чтобы прожить эту жизнь более насыщенно, интересно, дать миру больше пользы, больше чего-то созидать, творить! В общем жить больше в радости, а не "вариться" в страхах, вечной суете, проблемах и тревогах.
В древнеиндийских ведах слово "дэва" с санскрита переводилось как "божественная". Женщинам от природы дарована способность давать жизни детям, именно от женщины зависит то, какая атмосфера будет царить в её семье, какие нравственные ценности будут переданы детям. Спокойная и счастливая женщина может дать своему ребенку почву для хорошего развития и роста. А главная задача женщины - заботиться, взращивать, продолжать, отдавать, хранить мир и гармонию в семье. Но как же выполнять свою женскую миссию, если вокруг столько проблем, забот, где брать силы на всё?
Важно понять, что самое главное для женщин - её состояние, её настроение! Именно от внутреннего настроя зависит буквально всё: будет ли спокоен ребёнок (а дети очень тонко чувствуют состояние матери), как будут относиться к ней окружающие, удачно ли разрешатся важные вопросы, на сколько уютно будет в доме и как вкусна приготовленная пища, её собственное самочувствие, и даже то, как будет себя чувствовать в социуме её мужчина.
Часто бывает так, что женщина постоянно суетится, куда-то вечно торопится, но это не означает, что она энергична и продуктивна, напротив - она не может расслабиться и ей кажется, что она несёт за всё ответственность. Суетливость опустошает, буквально крадёт энергию на действительно важные для неё действия, на реализацию её желаний! Конечно, у каждой женщины есть свои обязанности, но многие считают себя ответственными за то, за что они отвечать не должны - за всё и всех. Такие женщины находятся в постоянном напряжении, изматывают себя, будто требуя от себя быть идеальной, быть нужной, ища одобрение. Но женщины, не способные расслабиться, не позволяющие себе просто быть, не уделяющие себе внимания, лишаются своей женской силы, очарования. Так важно дарить себе безусловную любовь, а не заслуживать её у окружающих, боясь оправдать их ожидания!
Крайне важные женские состояния :
1 - Состояние расслабленности, умение отключать свой суетливый разум. Особенно важно это уметь в стрессовой ситуации, когда необходимо принять важное решение. В расслабленном состоянии это решение будет принято на интуитивном уровне, и оно будет удачным. Этому нужно учиться, отслеживать своё напряжение, ненужную суету, и уметь во время расслабиться. Например, можно заняться тем, что вас успокаивает и полностью отдаться этому процессу: для кого-то это глажка белья или уборка, для кого-то это рисование, вышивка или занятие йогой - не важно, найдите то, что подходит именно вам. Так же, очень эффективными для всех являются альфа-медитации, которые я провожу на постоянной основе (подробнее на https://goncharov.ru/) Самые гениальные решения и идеи приходят именно в состоянии расслабленности и спокойствия!
2 - Состояние принятия, умение не сопротивляться ситуациям. Большинство живут в состоянии сопротивления, борьбы с чем-либо, непринятия себя и других людей и даже непринятия того, на что повлиять никак не возможно: плохой погоды, политики и т.д. Так мы впустую тратим свою энергию и время, вместо того, чтобы направить свои ресурсы на улучшение СВОЕЙ жизни там, где мы можем оказывать влияние.
3 - Состояние доверия - мужчинам, обстоятельствам, миру. Когда мы доверяем, это облегчает буквально всё в жизни и даже преподносит приятные подарки от самой вселенной!
4 - Состояние радости и удовольствия. Женщина пришла в этот мир получать удовольствие и радость, в этом состоянии она наиболее ресурсна. Не смотря на хлопоты, заботы, детей, задачи на работе. Пусть дети шумят, не слушаются, пусть на работе не всё гладко, не позволяйте себе идти на поводу у происходящего. Чаще улыбайтесь миру и самим себе внутренней улыбкой! Улыбайтесь в различных ситуациях, женщине нельзя быть измотанной, уставшей, это забирает у вас вашу силу. Обязательно разрешайте себе маленькие удовольствия: качественную одежду и продукты, походы в театр, танцы, музыку, пение, любимое хобби, время для ухода за собой - для каждой это будут свои удовольствия. Да просто иногда позволяйте себе ничегонеделание ;) Обязательно гуляйте, созерцая природу - деревья, закаты, пение птиц.
Женщина должна иметь своё пространство и время на себя! Счастливая мама
Если женщина умеет позаботиться о своём состоянии, чтобы чувствовать себя женственной, радостной, расслабленной, всё складывается в жизни хорошо и легко. Её состояние - вот её ответственность, вот её сила! Выбирайте каждый раз своё состояние, оно дороже всего на свете!
мультик настя