Деловые люди много работают и, естественно, устают. Мы не сразу чувствуем усталость, она накапливается незаметно и в один момент ты такой бац и устал. Это ощущается как в локальных, так и в самочувствии в целом.
Я это регулярно ощущаю на себе. Много перемещаюсь по проектам и вот поехал, например, дней на 5-6, вроде бы не очень плотный график, встречи, задачи, работа, дела, при этом высыпаешься, но смена городов, отелей, коммуникационная нагрузка и многозадачность формируют усталость и чувствовать, что устал я начинаю уже по дороге домой. То есть пока ты в проекте, организм как будто снижает чувствительность к усталости, но она копится и вот по приезду, обычно один следующий день я сплю, восстанавливая силы.
Все тоже самое происходит, когда мы работаем в своих городах в режиме 5/2, 2/2 или как-нибудь еще. Усталость накапливается. А вместе с ней растет раздражительность, поднимается уровень стресса, снижается иммунитет и вот это все.
в 2020-м году, после пандемии, когда мы замучились сидеть в своих городах и бояться болезни мы с коллегами из сети фитнес-клубов Bright Fit предложили всем желающим поехать с нами в Сочи, чтобы сменить обстановку и качнуть свой иммунитет. Мы даже назвали это Boost Your Immunity и нам понравилось. Теперь мы ездим менять окружающее пространство раз в полгода и предлагаем всем желающим присоединиться.
В ноябре 2022 года поедем опять. Да, даже в такое "непонятное" время поедем на 6 дней в Сочи, чтобы смотреть на другие облака, другое окружение, менять картинку и заряжать батарейки.
Потому что именно смена картинки является одним из сильнейших средств профилактики стресса и компенсации усталости. Тот самый качественный отдых, которого нам всем не хватает, чтобы поддерживать себя бодрыми.
Другие улицы, море, зелень вокруг и цветы вместо серых улиц и снега, хороший санаторий, фитнес, бассейн и спа, прогулки и отличная компания.
С нами на кэмп всегда ездит активная и бодрая аудитория, которая знает, зачем и как нужно отдыхать, чтобы не уставать и мы отлично проводим время вместе.
Видите на всех картинках закаты? А теперь вспомните, какие вечера окружают вас в ноябре. Вспомнили? Между тем, на фото реальные осенние закаты из Сочи и именно их мы поедем смотреть этой осенью.
Можно присоединиться.
Bright Camp - это не фитнес-тур, не путевка в санаторий, это кэмп. Время для того, чтобы с удовольствием провести 6 дней в сочи в комфортной обстановке и с хорошими людьми.
Мы уже 5 раз так ездили, сейчас поедем шестой. Можно поехать с нами.
Я лично принимаю участие в каждом кэмпе и каждый раз делаем разную программу, чтобы было интересно. В этот раз будет видовая экскурсия по интересным местам вокруг Сочи с классным гидом и городская экскурсия.
Ну и конечно разные тренировки, бассейн и сколько угодно можно выспаться.
Отдых, каким он должен быть. Подробности о кэмпе тут
А вопросы задать можно прямо мне в Вацап
