«Я не могу без тебя», «Смотрюсь в тебя как в зеркало» — популярные песни о любви так и пестрят подобными фразами. На самом же деле в этих песнях воспевается не любовь, а типичная зависимость.
Рассказывает наш эксперт — врач-психотерапевт Борис Суворов.
В чем разница?
Многие люди не могут отличить любовь от зависимости (или созависимости), но тем не менее это не так трудно. Если коротко, то этим понятиям можно дать следующие определения.
Любовь — это союз двух самодостаточных личностей, способных существовать друг без друга, но предпочитающих быть вместе.
Зависимость — это невозможность жить без другого человека. Это как раз тот случай, когда говорят «я без тебя жить не могу». Есть еще расхожее выражение «найти свою вторую половинку» — очень спорное.
Ведь получается, что без этой половинки каждый человек в отдельности какой-то инвалид, а это нездорово. Как говорила Фаина Раневская: «Вторая половинка есть у таблетки и у задницы, а я самостоятельный, полноценный человек!»
Еще один «раскрученный» стереотип — сравнение любви с болезнью, идея о том, что не бывает настоящей любви без страдания. Тем временем обязательный элемент страдания — опять же яркий показатель типичных созависимых отношений. Это тот случай, когда влечение сочетается с мучением. Крайней формой проявления такой созависимости выступают садо-мазохистские союзы. Так что, если отношения доставляют страдания, это серьезный повод насторожиться.
Откуда берется зависимость
Зависимость часто проистекает из неразрешенных проблем в отношениях с кем-то из родителей, обычно с родителем противоположного пола. Это оказывает очень сильное давление на психику, и человек во взрослой жизни бессознательно ищет объект, на который можно направить свои невыраженные чувства.
Поэтому в отношениях зависимости другой человек по сути отсутствует. Он вынужденно играет чужую роль, часто вовсе не догадываясь об этом. Тем временем с чувствами зависимого партнера ничего не происходит, потому что они направлены не по адресу. С одной стороны, человек испытывает сильные эмоции, а с другой — ничего не меняется.
Существует ли какая-то профилактика созависимых отношений? Скорее, нет, но есть важный период, который должен быть в жизни каждого человека, чтобы уменьшить вероятность попадания в созависимость. Это период проживания одиночества — важный этап в развитии каждой взрослой самостоятельной личности.
Чаще всего созависимость возникает, если человек сразу из родительской семьи вступает в отношения с человеком противоположного пола, не прожив периода одиночества, или, не успев завершить одни отношения, сразу начинает другие.
В отличие от алкогольной, наркотической, игровой зависимостей созависимость в отношениях не то что не осуждается социумом, даже наоборот.
Когда второго?..
Этот вопрос молодые родители нередко слышат от старших родственников чуть ли не сразу после рождения первого ребенка. Торопиться не стоит, считает наш эксперт — врач-психотерапевт Борис СУВОРОВ.
До 6-7 лет малыш психологически не готов делить любовь родителей с кем-то еще.
Скажите честно. Планируя беременность, первым делом стоит задуматься над ответом на вопрос: «Зачем нам это нужно?». У рождения ребенка (не важно, какого по счету) может быть только одна честная цель — собственно его рождение, то есть появление на свет нового человека. Любые другие цели — будь то улучшить жилищные условия,укрепить брак, порадовать дедушек и бабушек, организовать компанию старшему ребенку и тому подобное — являются нечестными и заведомо не принесут счастья будущему члену семьи, да и остальным тоже.
Позаботьтесь о первенце. Большинство родителей не догадываются о том, что рождение второго ребенка — это всегда психологическая травма для первого. То, что он при этом чувствует, похоже на то, что почувствовала бы женщина, чей муж однажды привел бы в дом другую, сказав: «Дорогая, я буду любить тебя, как раньше, но теперь буду любить и эту женщину тоже».
А некоторые родители даже совсем ничего не говорят старшему ребенку и никак не готовят его к появлению «соперника» — представляете, что он может испытывать? Очень сильно переживают даже те дети, которые сами долго клянчили у папы с мамой «братика или сестричку». Избежать этой травмы нельзя, но максимально ее ослабить — вполне в силах родителей.
Во-первых, если возможно, рожайте второго ребенка после того, как первенец закончит первый класс. Дело в том, что до 6-7 лет малыш психологически не готов делить любовь родителей с кем-то еще, и мириться с рождением младшего ему будет тяжело. Не лучшим временем для прибавления в семействе станет и первый год обучения старшего в школе — ведь это и так сильный стресс для ребенка. К концу первого класса дети обычно адаптируются к новой среде и становятся психологически более устойчивыми, они больше готовы занимать старшую позицию по отношению к младшим, что и потребуется от первенца при рождении брата или сестры.
Во-вторых, какова бы ни была разница в возрасте между первым и вторым ребенком, необходимо следить за тем, чтобы старший не чувствовал себя покинутым, лишним в семье и обделенным любовью и заботой. На это надо настроиться заранее, потому что с новорожденным на руках мобилизоваться будет значительно сложнее. Придется забыть такие фразы, как «не мешай», «отстань», «не видишь разве, я тут с маленьким»…
Разберитесь с проблемами. Принято считать, что главное препятствие к рождению детей — материальные проблемы. Их, конечно, стоит решить, но куда важнее решить проблемы психологические. Если они в семье есть, то до планирования второго ребенка хорошо бы обратиться к семейному психологу. Даже если вам кажется, что проблема только в старшем ребенке, лучше пройти курс психотерапии всем вместе: ведь проблемы ребенка, особенно маленького, — это всегда проблемы его родителей. К сожалению, многие взрослые этого не осознают. Именно психологическое состояние родителей определяет атмосферу в семье, и это следует учитывать еще до планирования беременности.
Лечение цветом: какие краски избавят от стресса, скуки и усталости
Разные цвета не только «раскрашивают» жизнь, но и заметно влияют на наше настроение и самочувствие, помогают избавиться от недугов.
Каждый цвет радуги обладает своими специфическими свойствами. Посмотрите на свой гардероб, окиньте взглядом интерьер и окружающие вас предметы. С какими цветами вам приходится чаще иметь дело? Возможно, не все они вам полезны, а каких-то красок в вашей жизни, наоборот, не хватает…