Очень много уже сказано и написано статей о созависимости на сайте и в прямых эфирах, на вебинарах, но вопрос самопомощи при созависимости оставляет множество болезненных вопросов у специалистов. Главный из них состоит в том, что созависимый родственник не может быть лекарем сам себе или для своих членов семьи.
Личная эмоциональная включенность в зависимого человека и собственное нестабильное эмоциональное лишают возможности помогать себе и другим членам семьи избавляться от неэффективных моделей созависимого поведения.
Таким образом, наркоман или алкоголик в близком, продолжают существовать, а созависимое состояние родственников - разрушать семейные отношения. Да, да, именно созависимость считается одной из самых распространенных проблем взаимодействия, мешающих полноценной жизни членов семьи.
Но, при этом, созависимость от зависимого настолько коварна, у нее также бывают рецидивы (что часто может выливаться в прекращении лечения, сопротивлению к лечению у себя и у близкого). Это выражается в убеждениях наподобие: «…перерастет», «он употребляет потому что у него отношения с супругой плохие», «его отец бросил и он бросит», «он же ходит на работу, да и не каждый же день пьет, только к выходным начинает..» и многие - многие другие оговорки, препятствующие честному взгляду на свое состояние.
На самом-то деле, зависимость не требует оправданий, она требует лечения.
Созависимость не лечиться вуалированием ответственностей, но нуждается в принятии и активных действиях. Существует масса примеров, когда созависимый прерывал процесс лечения зависимого, прекращая его хрупкий процесс выздоровления, внезапным визитом или звонком в реабилитационный центр со словами: «я устала, мне помогать надо», «его на работе ждут, такую возможность упускать нельзя», «дети плачут, скучают, хотят папу видеть» и прочее.
Или препятствовал его нахождению в сообществе (человеку на группу нужно идти, а созависимый обижается, мол, опять время не мне, не семье – чаще у жен бывает).
И на попытки специалистов указать на нездоровое поведение в данном случае, звучит ответ в виде: «я все понимаю, но…», и находится миллион алогичных «но», которые вынуждают созависимого прекратить лечение наркомана.
Специалистам становиться ясно, что ни о каком понимании речи не идет, созависимый, скорее всего ничего не делал со своей болезнью, в лучшем случае механически слушал информацию, ничего не предпринимая для реализации личной программы выздоровления.
При этом созависимые чувствуют себя бессильными что-либо изменить, осознают, что их истинные желания и потребности не реализуются, а в отношении наркомана не способны испытывать чувство настоящей близости и любви. Что естественно, к наркоману не должно быть жалости и сострадания, но к здоровой личности – это необходимо.
Отсутствие возможности у созависимого разграничить зависимое и трезвое «Я» у своего родственника и порождает все дальнейшие проблемы.
Традиционная медицинская модель считает невозможным окончательное излечение от созависимости. Но раскрыть причины и механизмы действия созависимых отношений, найти способы избавиться от них, скорректировать их и заниматься профилактикой рецидивов созависимости возможно. Самая старая и популярная модель коррекции созависимости это 12 шагов. Практически в каждом городе существует группа 12 шагов для созависимых (CoDa), где родственники зависимых шаг за шагом поднимают разрушительные «пласты» созависимых взаимоотношений.
Изначально они возникли как группы созависимых родственников алкоголиков, а сейчас проходят подобные собрания для всех близких, чьи родственники страдают какой-либо зависимостью. И выступают в основном, в качестве групп поддержки.
Такие группы вступают хорошим инструментом самопомощи и взаимопомощи, но в современной концепции лечения зависимости и созависимости на первое место все же выходит интенсивная работа со специалистами, индивидуальная терапия и психокоррекционные группы. На сегодняшний день существует очень масштабный проект, состоящий из большого штата специалистов и комплексного сотрудничества между специалистами, зависимыми и созависимыми, что делает программу помощи максимально эффективной и содержательной