Рождаясь, мы умеем играть, творить, любить от всей души. Посмотри на маленьких детей: их вообще не заботит кто и что подумает об их прическах, веселых танцах и звонких голосах.
По мере того, как мы растем, свобода, любовь, непосредственность вытесняется стыдом, страхом, сомнениями в себе, негативными убеждениями. А дальше ком убеждений “как должно быть” только растет, загоняя нас в рамки чужих установок.
И тут, к сожалению, на “помощь” внутреннему ребенку, который до сих пор хочет радоваться, приходят непотребства в виде заедания, потребление сладкого в неумеренном количестве, алкоголя, поглощения потока неэкологичной информации с экранов.
Ну а кто-то берется за что-то похлеще…
ИЛИ…
Ты хватаешься за возможность творить, созидать, украшать свою и чужую жизнь?!
Самое разрушительное, что может поработить наш рассудок - это убеждение, что МЫ НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШИ.
Мы приходим в мир и становимся ПРИЧИНОЙ радости родителей, бабушек, дедушек и других близких, а потом старательно всю жизнь учимся не любить себя. Вот парадокс…
И я говорю не о тщеславии и нарциссизме, потому что основа этих чувств тоже нелюбовь к себе, я говорю о принятии себя, об избавлении от обиды, чувства вины и самокритики взамен на счастье, радость и благодарность!
Только представьте, если бы каждая из нас просыпалась бы с чувством, что достойна любви, достойна, чтобы ЖИТЬ, ДЕЛАТЬ и ВЛАДЕТЬ всем, чем хочешь!
- Ты хочешь жить в таком мире?
-КОНЕЧНО!
…но что я могу для этого сделать?
💫ЦЕНИ СВОЮ НЕПОВТОРИМОСТЬ
На свете нет человека, похожего на тебя. То, как можешь проявляться именно ТЫ - неповторимо. Ты УНИКАЛЬНАЯ ЭКСКЛЮЗИВНАЯ версия. Таких больше не "сделают"😄
💫 АФФИРМАЦИИ
В некоторых статьях я уже говорила о пользе аффирмаций. И я ещё раз повторю: утопи себя в них! Твой мозг долго жил в другой реальности, ему нужно время, нужно волевое усилие, чтобы мышление встало на новые рельсы. Поэтому заполни пространство вокруг себя словами любви к себе: помести их над кроватью, на холодильнике, зеркале, в машине. Пусть везде будет напоминание, что ты прекрасна, достойна, любима!
Не превращай это в бубнеж себе под нос) Прочувствуй каждую фразу, - пусть твоё сознание и подсознание заполняются новой реальностью. Дай мозгу время наладить новые нейронные связи.
Чем больше позитивных эмоций ты испытываешь во время проговаривания аффирмаций, тем больше положительных перемен они принесут. Поэтому бери готовые аффирмации, от которых у тебя не запинается язык или придумай свои)
А если будет казаться, что ты себя обманываешь, то это ложное ощущение.
Прости, но именно сейчас ты живешь во лжи, не любя себя.
💫 ДЕЛАЙ, ЧТО ЛЮБИШЬ
Найди время, чтобы сделать что-то приятное, что давно откладывала: провести время с подругой, бросить ненавистную работу, сходить на концерт живой музыки. Или просто выпить любимый кофе и полчаса посидеть в тишине.
Ведь ты ЖИВА, так позволь себе прожить эту жизнь в радость!
💫 НАЙДИ ЗАМЕНУ
Что ты чувствуешь и говоришь всякий раз, когда смотришься в зеркало? Или когда попала в нелепую ситуацию? Или когда наворчала на коллегу, которая вовсе заслужила такой реакции?
Вспомнила?
А теперь замени все свои "фу" и "ну я и коза" на "привет, красотка!" и "я умничка, и я работаю над своими проблемами". И извинись, конечно)
Освободись от драмы и уверенности, что сейчас ты конечная версия себя. Замени внимание к своим косякам на вопрос "а чему это может меня научить?". Не трать жизнь на оскорбительные выводы о себе, сделай сознательный выбор заменить их новыми, создающими.
💫САМОУНИЧТОЖИТЕЛЬНЫЙ ЮМОР
Откажись от издевательского стеба над собой.
Сложно будет остановиться тем, у кого это стало фишкой, привлечением внимания. То, что ты говоришь себе в виде шутки впоследствии превратится в разрушительные убеждения. Наши слова становятся нашими мыслями, мысли формируют наше поведение, поведение - СУДЬБУ.
💫ВПУСТИ ЛЮБОВЬ
Принимай комплименты без возражений, замени их благодарностью!
Позаботься о теле: питание, спорт, ухоженность, красивая одежда. Мы все бежим, у нас на дню 1000 дел. И нередко забываем позавтракать и переносим тренировку на следующую неделю.
💫НЕ СРАВНИВАЙ СЕБЯ С ДРУГИМИ
Сравнение - самый быстрый способ лишить жизнь всякой радости. Сравнения убивают отношения. Избегай сравнений как чумы.
Ты ПРЕКРАСНА!
Замени сравнение на вдохновение!
Спроси себя: а чему я могу научиться вон у той ухоженной красотки, счастливой и успешной? Подружись с ней, окружи себя такими женщинами для вдохновения, общения, роста.
Именно для этого я создала клуб женской самореализации!
В NOVA Club соберутся тысячи женщин для поддержки, созидания, дружбы, любви. Мы будем поддерживать начинания друг друга, помогать друг другу. Будем учиться заново любить себя, меняться внутри и менять мир снаружи. Мы будем творить и созидать, мы будем возвращаться к своей уникальности и неповторимости.
Мы будем ПРОЯВЛЯТЬСЯ!
Я жду лично тебя!
Присоединяйся: https://novaclub.io/?utm_source=dzen