В этом методе мы создаем визуальный, аудиальный, кинестетический и смысловой образ цели и объединяем их вместе.
Таким образом, в технике VAKD мы задействуем сразу четыре основных канала восприятия, так, наше подсознание получает полноценный образ того, что мы желаем, мы создаём для него точку в будущем, где наше желание уже исполнилось, показываем в подробностях, как это желание выглядит и тогда, подсознание уже само ведёт нас к реализации этого намерения, конечно, не без наших действий, просто нам лично становится гораздо проще действовать, так как мы видим возможности, понимаем, что именно нужно делать для создания этой цели в жизни, а что - нет.
Эта практика представляет собой самогипноз, когда вы погружаетесь в Ваше личное состояние в будущем, когда цель уже исполнилась. Цель практики - не просто представить вещь или событие, которое Вы желаете, а создать образ дня, когда намерение исполнилось, в максимальных подробностях
Чтобы Вы понимали как это работает и почему нужно задействовать именно четыре канала - прямо сейчас представьте, что в этот момент вашей жизни просто выключился звук - вы видите только картинку! Не слышно ничего вокруг! Полноценно ли Вы понимаете ситуацию, где находитесь?
Теперь, представьте, что присутствуют все ощущения, кроме кинестетических - вы сейчас не чувствуете, как телефон, с которого Вы читаете этот пост лежит в руках, не ощущаете место где стоите или сидите. Это также неполная картина реальности.
А сейчас - представьте, что то, что происходит вокруг - не имеет смысла. Вы не понимаете, к чему Вы читаете этот пост и вообще заходите в соц. сети. Вы не знаете, какие у вас планы на день и какие вообще ваши намерения. Вы просто видите, чувствуете, слышите, но абсолютно не понимаете смысл всего происходящего. Вот так и в намерении - без смысловой нагрузки никак.
И конечно же - визуальная часть. Это основа, на которую Вы уже будете накладывать звуки, кинестетику и смыслы. Но важно отметить, что важна не просто визуализация, а максимально полный спектр восприятия - тогда результат будет наилучший.
Лучшая картина для нашего подсознания - это картина из полного спектра ощущений. Потому что наш мозг ежедневно анализирует все вышеописанные процессы и для того, чтобы намерение отпечаталось в нём - необходимо дать ему все эти процессы.
Если Вам интересна тема работы по технике VAKD - оставайтесь с нами и ставьте уведомление на публикации, в течение недели мы будем публиковать подробные инструкции для формирования намерения на каждом из четырех этапов.
А если Вы хотите попробовать дыхательные практики - проходите в личный телеграм-канал Романа Карловского.
#намерение #визуализация #позитивноенамерение #исполнениежеланий #исполнениемечты #цель #достижениецели #достижениецели #цельдостижение #какпоставитьцель