«Каждый цвет и оттенок влияют на наше психологическое здоровье и состояние. Исходя из этого мы можем утверждать, что цвет одежды, которую мы выбираем и носим, создает у нас и окружающих определенные ассоциации и ощущения на уровне подсознания» Согласны с мыслью?
Все мы сейчас находимся в режиме стресса, тревожности и плохого настроения. Скажу честно, меня всё это тоже не обошло стороной, но я уже умею отслеживать такие свои состояния и пытаюсь самостоятельно совершать действия, которые помогают вернуться к хорошему настрою (не смотря на весь окружающий мир).
Обычно я стараюсь брать хорошее настроение от общения с другими людьми, но не всегда есть такая возможность, поэтому я пытаюсь поднять настроение хотя бы искусственно.
Как именно?
- совершаю мелкие действия, которые приносят мне радость (послушать заводную музыку, съесть мороженое, заняться уходом, сделать уборку, посмотреть сериал/фильм, поспать в конце концов)
- спорт (просто попробуйте на себе и всё поймете. это тот самый