Пролог
Моментами жизнь идёт умеренно-бодрым темпом: выполняются все поставленные задачи, совершаются открытия и не чувствуется усталость. Конечно, это всего лишь периоды: спустя некоторое время силы заканчиваются, наступает время для отдыха. В конечном итоге приходится вставать с дивана и возвращаться к прежнему темпу жизни, но тут появляются отмазки. Мы пытаемся обмануть себя ссылаясь на окружающий мир, но какое-то внутреннее угнетение от этого вранья давит. Как же вовремя взять себя в руки – давайте порассуждаем на эту тему!
Изображение взято с: ratatum.com
Вы любите то чем занимаетесь?
Понятное дело, отдых вещь к которой привыкаешь довольно быстро: изначально кажется что тебя не затянет, ты в любой момент сможешь продолжить свои дела. Но когда заканчивается этот своевольный отпуск начинаются трудности.
Изображение взято с: protalismany.ru
Но дело вот в чём: если вы действительно обожаете своё хобби или работу вас будет тянуть к ней. Как правило, желание продолжить усердно работать возникает в первых днях отдыха тем самым создавая иллюзию самоконтроля. В конце концов, когда уже действительно пора оно будет присутствовать, но желания прекращать отдыхать будет меньше.
На полное отсутствие сил в продолжении работы могут быть следующие причины: неприязнь к этой деятельности, эмоциональное выгорание. Первое мы уже разобрали, а что насчёт второго? Эмоциональное выгорание – это эмоциональное, мотивационное, а также физическое истощение. Испытывать это состояние по отношению к другим людям или работе значит получать от них только негативные эмоции: раздражительность, подавленное настроение и уже упомянутое отсутствие мотивации.
Изображение взято с: medboli.ru
Выкарабкаться из него трудно, но возможно. Необходимо понять, готовы ли вы продолжить? Если готовы, нужно вливаться в деятельность постепенно, подобно новичку. Для начала уделять немного времени, получаса будет достаточно. Потом, лучше будет понедельно, добавлять ритм. Таким образом вы сможете заново привыкнуть к нагрузкам зная что иногда нужно снижать обороты давая себе выдохнуть.
Поймите, время идёт
Молодость, взросление, старость – конец приходит всему. Вопрос в другом: какой будет ваша жизнь до этого конца? Добьётесь ли поставленных целей, оставите ли своей след в истории? Конечно, этого не знает никто, но точно известно – без труда ничего не добиться.
Изображение взято с: cedarwestdental.com
При понимании этого факта вы сможете тщательней контролировать своё время. И когда выбор встанет между своим развитием и лишнем часом отдыха вы будете понимать какой выбор к чему приведёт.
Создайте план действий
Тяжело заниматься кучей вещей одновременно, тем более после отдыха: необходимо составить расписание дня, выделить каждому занятию определённое количество времени. Таким образом пропадёт суетливость и вам станет гораздо легче влиться в привычный темп жизни заново.
Изображение взято с: pravodeneg.net
В конце концов время не резиновое. К примеру, если вы живёте мечтой, то без крайней необходимости не пытайтесь совмещать её с другими занятиями. Стать сверхчеловеком добившимся успехов во всём сразу получится вряд-ли, зато эмоциональное выгорание получить можно довольно быстро.
Итог
Надеюсь кому-то из вас помогла эта статья. На этом канале я пытаюсь делится своими открытиями в жизни, делится своим опытом. Пусть он и не такой большой, но поверьте мне есть что вам рассказать. Сильно не ругайте себя за лень – она всегда была и будет с нами. Всего-навсего стоит понять – чтобы достигать своих целей иногда нужно превозмогать себя!
Изображение взято с: qwintry.com
Спасибо что прочитали, до новых встреч!
Другое:
3 ошибки начинающих музыкантов – так делать нельзя!
Абсолютный слух, тренировки по приложению – начало
Современная музыка, почему она прекрасна – борюсь со стереотипами!