⠀
Сейчас фокус тысяч людей направлен на ситуацию ,которая вгоняет в панику ,дезориентирует ,опускает вибрацию в уныние ,страх ,страдание ⠀
Сменить фокус сложно ,для многих ,кого это касается напрямую -невозможно ⠀⠀
Не вовлекаться сложно ,в такого рода новости включка идет моментальная ⠀
⠀
Первое и самое важное⠀
НАДО ПРОЖИВАТЬ ВСЕ ЭМОЦИИ В МОМЕНТЕ:⠀
⠀
✅плачьте пока не почувствуете что слез больше нет и плакать больше не можете ⠀
✅выскажите все мысли ,переживания,все слова .которые пришли,как реакция(если сказать некому ,или вы этого боитесь напишите все что в голове есть на бумагу),но не держите в себе ⠀
⠀
ВАЖНО ДАТЬ ВЫХОД этим эмоциям ,они в любом случае выйдут ,но они могут из подавленного вылезти в теле болезнями ,или через подавленное вылезти ,как пассивная агрессия или просто срыв на любого человека ,который попался под руку ⠀
⠀
НО ЭМОЦИИ ВЫЙДУТ ВСЕГДА ⠀
⠀
Второй важный момент,это понять ,что страшно всем ,и все выражают свой страх по-разному ,надо спокойней воспринимать все ,любые реакции людей и никого НЕ ОСУЖДАТь⠀
Третий важный момент ,если вы не можете конкретно повлиять на события в мире какими-то действиями ,то на себя вы повлиять можете ,подключите те инструменты ,которые помогают вам успокоиться ,к этому списку ⠀
⠀
❌НЕ ПОДКЛЮЧАЙТЕ АЛКОГОЛЬ ⠀
Проблем только добавится ,а ситуация обострится ,или вы создадите себе более страшные проблемы ,помните ,что большинство убийств происходит в алкогольном опьянении на фоне бытовой драки на посиделке ⠀
⠀
✅слушайте молитвы ,суры,мантры ⠀
✅походите в лесу ,покричите там ,сбросьте весь негатив ,поплачьте ,подышите там свежим воздухом ⠀
✅займитесь спортом ,пробежка или любая другая нагрузка поможет организму выработать гармоны серотонин и др ⠀
✅поддержите кого-то ,возможно именно ваша поддержка нужна кому-то ⠀
✅не смотрите новости ,помимо реальных новостей будет много спама ,негатива и тд ,произойдёт подключение к эгрегору ⠀
⠀
ДЕРЖИТЕСЬ ,НЕ УНЫВАЙТЕ,СМЕСТИТЕ ФОКУС ⠀
⠀
ВСЕМ ДОБРА,СИЛ,ЭНЕРГИИ⠀
#осознанность #пробуждение #мобилизация #новости #трансформация #осознанныесновидения #ясновидение #ясновидящая #медитации #медитациясвета