Доброго времени суток! Хочу поделиться с вами еще одним салатом, который можно при похудении. Ингредиенты: Айсберг - 54 гр Копченая грудка -80 гр Помидор свежий -98 гр Сыр Фетакса - 48 гр Фасоль вареная - 73 гр Базилик - 7 гр Для заправки Сметана 15% -20 гр Соевый соус - 5 гр Лимонный сок - 5 гр Зубчик чеснока Фасоль необходимо отварить заранее. Я обычно оставляю ее на ночь в холодной воде, а потом варю до готовности. Айсберг нарезаем следними кубиками. Куриную грудку небольшими пластинами. Помидор режем кубиками. Сыр фетакса небольшими кубиками. Добавляем варёную фасоль Мелко режем базилик И заправляем соусом из сметаны, соевого соуса, чеснока и лимонного сока. Можно просто маслом. Красивый, вкусный, яркий салат готов! Приятного аппетита 😋 салатизгрудки
Доброго времени суток!
Хочу поделиться с вами еще одним салатом, который можно при похудении.
Ингредиенты:
Айсберг - 54 гр
Копченая грудка -80 гр
Помидор свежий -98 гр
Сыр Фетакса - 48 гр
Фасоль вареная - 73 гр
Базилик - 7 гр
Для заправки
Сметана 15% -20 гр
Соевый соус - 5 гр
Лимонный сок - 5 гр
Зубчик чеснока
Фасоль необходимо отварить заранее. Я обычно оставляю ее на ночь в холодной воде, а потом варю до готовности.
Айсберг нарезаем следними кубиками.
Куриную грудку небольшими пластинами.
Помидор режем кубиками.
Сыр фетакса небольшими кубиками.
Добавляем варёную фасоль
Мелко режем базилик
И заправляем соусом из сметаны, соевого соуса, чеснока и лимонного сока. Можно просто маслом.
Красивый, вкусный, яркий салат готов!
Приятного аппетита 😋
салатизгрудки