Люди привыкли жить на автомате, по привычке... где есть только привычные нормы и правила. Это не приносит ожидаемого счастья, человек как будто топчется на одном месте. Без развития, без познания наша жизнь зависает.
И человек живет в таком состоянии, пока не наступит предел, пока не наступит кризисная ситуация, которая просто заставит его начать, что-то менять в своей жизни.
Когда наступают такие моменты не стоит искать виноватых вокруг или пытаться изменить внешние обстоятельства, любые изменения начинаются с себя (со своих внутренних изменений).
Все начинается с себя, с любви к себе, но любовь к себе — это не только когда вы балуете себя вкусняшками и покупаете все, что душе угодно. Это то, когда вы начинаете заботиться о своем физическом и психическом здоровье. Когда устаете идете отдыхать, а не продолжаете пахать до потери сознания... это отсутствие чувства вины и стыда за поступки в которых вы не виноваты... это отсутствие страха и переживаний о том, что о вас подумают окружающие...
Наверняка вы замечали, что намного приятнее находиться рядом со счастливым и самодостаточным человеком - к таким людям всегда неосознанно тянутся окружающие.
Забота о себе очень важна особенно если вы хотите что-то изменить в своей жизни.
Наша жизнь создана для счастья, но мы часто живем в иллюзии долженствования “я должен (на)”, как будто нас вынуждают (заставляют) или просто нет выбора. Выбор есть всегда и ограничиваем мы себя сами, в страхе потерять определенный статус в социуме. Если человеку, что-то не понравилось он это в себе подавляет и продолжает жить в разрушительных для него условиях.
То, как мы себя чувствует, как себя ощущаем это важно всегда отслеживать в любых ситуациях. Следить за тем насколько комфортно или дискомфортно вы себя ощущаете. Когда испытываете дискомфорт не стоит насиловать себя и делать то, что неприятно. Быть постоянно удобными и хорошими для всех невозможно, но возможно сохранить свое душевное равновесие начав заботиться о себе и о своем внутреннем комфорте.
Счастливый человек всегда заботится в первую очередь о своем собственном комфорте и это не эгоизм, а здравый смысл, потому что если он сам о себе не позаботится, то за него этого никто другой не сделает.
Любовь к себе начинается с заботы о себе!
Если Вам понравилась и была полезна публикация, подписывайтесь на мой канал, чтобы всегда быть в курсе выхода новых статей. Ставьте лайки, пишите комментарии, делитесь в соцсетях. Благодарю всех читателей за интерес к моей работе!
#психология #саморазвитие #любовь #эмоция #семейные отношения #женская психология #мотивация и успех #самооценка #энергия #осознанность