Витамин D3 способствует усвоению кальция, магния и фосфора, предотвращая хрупкость костей и заболевания суставов; укрепляет иммунитет, поддерживает работу нервной, сердечно-сосудистой и репродуктивной систем организма. Витамин D3 синтезируется в клетках кожи человека под действием ультрафиолетовых лучей, поэтому его дефицит наиболее часто встречается у жителей средних и северных широт. Витамин D3 также необходим: детям и подросткам; пожилым людям; беременным и кормящим женщинам, а также семьям, планирующим беременность; людям, подверженным частым простудным заболеваниям; склонным к переломам; имеющим лишний вес; тем, кто быстро устает, подвержен апатии и депрессиям; при нарушениях обмена веществ, работы ЖКТ; обладателям смуглой кожи. Основная задача витамина D — минерализация костной ткани и стимуляция нормального развития костей и связок опорно-двигательного аппарата за счет регуляции обмена кальция, фосфора и магния. Витамин D также способствует: укреплению иммунной системы; уско