К процедуре мытья головы необходимо относиться ответственно.
КАК ЖЕ ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ? НА ЭТОМ ВСЁ,ЛЮБИТЕ СЕБЯ,ЦЕНИТЕ СЕБЯ,СОБЛЮДАЙТЕ ГИГИЕНУ!!! .
К процедуре мытья головы необходимо относиться ответственно.
- Частота мытья волос зависит от длины волос, типа волос и кожи головы, времени года. Мыть голову необходимо по мере загрязнения. Зимой голову моют чаще, так как головной убор не дает коже дышать в полную меру и кожного сала выделяется больше чем обычно.
- Мыть голову необходимо теплой водой, так как горячая вода активизирует работу сальных желез.
- Шампуни необходимо подбирать тщательно. Большинство продукции для волос содержат вещества, такие как лаурилсульфат натрия, метилпарабен, пропилпарабен, бензойная кислота, DMDM-гидантоин, пропиленгликоль, которые могут вызывать некоторые негативные последствия, такие как выпадение волос, аллергические реакции, кожные заболевания, заболевания глаз, дыхательных путей, нервной системы, почек и даже некоторые онкологические заболевания.
- После мытья волосы рекомендуется обдать прохладной водой
- Вытирать волосы желательно полотенцем, феном пользоваться не рекомендуется, т.к. горячий воздух сушит волосы.
- При расчесывании волос не рекомендуется использовать чужие расчески, точно также, как и использовать чужую тушь для ресниц, чужие головные уборы так как это может спровоцировать передачу грибка, перхоти и педикулеза.
КАК ЖЕ ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ?
- Зубы необходимо чистить не менее 2 раз в день в течение 3 минут и более.
- После еды рекомендуется полоскать рот или использовать жевательную резинку без сахара, способствующую механическому удалению остатков пищи. Продолжительность использования жевательной резинки не должна превышать 5 минут.
- Помимо основных средств ухода за полостью рта, существуют дополнительные.
- Ополаскиватели полости рта подобно зубным пастам делятся на противокариозные, противовоспалительные и отбеливающие. Они улучшают очищение поверхностей зубов, предупреждают возникновение зубных отложений, а также дезодорируют полость рта.
- Зубочистки предназначены для удаления остатков пищи из межзубных после еды.
- флоссы (зубные нити) предназначены для тщательного удаления зубного налета и остатков пищи с труднодоступных для щетки контактов поверхностей зубов.
- Межзубные ершики предназначены для очистки широких межзубных промежутков, хорошо подходят для тех, кто носит брекеты.
- Ирригатор - прибор, очищающий полость рта под действием пульсирующей струи воды, направленной на межзубные промежутки.
НА ЭТОМ ВСЁ,ЛЮБИТЕ СЕБЯ,ЦЕНИТЕ СЕБЯ,СОБЛЮДАЙТЕ ГИГИЕНУ!!!
.