Самый Ленивый Способ корректировать гормональный фон.
Сейчас будет неожиданно и весело )
Эндокринная система - наш рулевой! =) Но если вы знаете 1 секрет, то можете порулить тоже.
Секрет:
1) Пойте в душе.
2) Относитесь к этому как к самой хитрой комплексной (и халявной) практике.
Как это работает:
Есть 2 типа природной АКТИВНОЙ деятельности организма, для которых обязательна мобилизация телесных и душевных сил. Во-первых - это активный бег, и, во-вторых - пение )) В обоих случаях тело врубает активный режим. И если при быстром беге происходит полная активация опорно-двигательной системы, то при пении - активация нашего внутреннего электричества, легких, кровеносной и прицепом эндокринной системы в ЖЕЛАЕМОЙ форме. То есть: если вы разговариваете, то гормоны рулят вашим голосом, но если поете… Тут уже вы задаете эмоциональную программу выступления для всего вашего оркестра любви. Причем с тем вектором с каким хотите!
+ в ванне хорошая акустика
+ вы можете сосредоточиться в приятной обстановке на тех переживаниях которые вам необходимы.
Естественно, петь можно вообще где угодно, просто знайте, что когда вы поете, вы начинаете управлять своей эндокринной системой сами)
--
Это продолжение САМЫХ ЛЕНИВЫХ способов подтянуть здоровье (из моего курса, начало в предыдущих постах)
#ленивые #способы #курс #счастье #гормоны