Держу пари, вы были в этой ситуации. Я собираюсь сделать это завтра. Начать учиться, заниматься в спортзале, читать, быть смелее, внимательнее… Однако завтра не получится, потому что… ну, сегодня никогда. Завтра — это абстрактный термин, обозначающий какое-то время в будущем, когда ваше будущее «я» решит проблему. Тем не менее, принятие того, что вы начинаете строить свое будущее сегодня, является ключевым в этом процессе. Никто не идеален, все мы делаем ошибки. Иногда нам не хватает храбрости, чтобы признать свое душевное состояние или отсутствие желания. Если есть что-то, что вы хотите сделать сегодня, это должно быть сегодня.
Один из лучших советов, которые я могу вам дать о том, как начать делать то, что вы планировали сделать завтра (=никогда), это… решить, что вам это действительно нужно. Если это не то, что вы должны делать из-за какой-то социальной потребности или вопроса жизни или смерти, возможно, вы не мотивированы, потому что вы просто не хотите и не нуждаетесь в этом. Если да, то, может быть, вам стоит перестать тратить свою энергию на то, что вам не нужно, и найти для своего хобби что-то более ценное?
Однако, возможно, вы чего-то не делаете, потому что у вас нет этой привычки учиться. И в этом случае я могу вам помочь. Если вы решили, что хотите или нуждаетесь в этом…
📚Используйте метод Помидоро. Установите таймер на 25 минут и за это время учите язык (или займитесь чем-нибудь другим). Это идеальное количество минут, проверенное профессионалами, которое вы можете себе позволить, даже если задача кажется очень скучной. Однако, я думаю, в какой-то момент вы не сможете остановиться через 25 минут. По крайней мере, это происходит со мной.
🌻Составьте конкретный план своей деятельности. Разбейте свою деятельность на очень маленькие шаги, смехотворно маленькие, чтобы вы могли видеть, что выполнение всего двух или трех из них не потребует больших усилий.
