Всем привет! Несмотря на сложную обстановку, давайте эмоции сейчас выключим и будем подходить ко новостному фону с холодной головой!
Сегодня я не хочу затрагивать тему политики, так как мы много не знаем, правда. И обсуждать, сплетничать, разводить муть я не собираюсь. Каждый остаётся при своём мнении. Но помните, мы не знаем ситуации на 100%, каждый судит и видит ситуацию исключительно через призму своих очков.
Мир многогранен, не судите его лишь по одной грани!
Поэтому перед тем, как кого-то слушать, а тем более верить, задайте себе вопрос: "А этот человек точно знает всю ситуацию, он говорит опираясь на какие источники" и обязательно ищите подтверждение, факты, но внимание - сейчас много фейков. Очень много, а наш мозг не способен отделить правду от фейка, от принимает всё за чистую монету.
Так, хорошо получается у провокаторов, они выводят на эмоции, подкидывают фейк новость и информация становится ещё более правдивой.
Сегодня я хочу помочь вам, как не уйти в депрессию, что делать в непонятной ситуации.
1. Нужно отключиться от информационного фона совсем. Да, перестаньте смотреть соц.сети, слушать всяких "экспертов". Отключите новости.
2. Ваша голова сейчас, вероятнее, загружена большим количеством не очень нужной и неприятной информацией. В этом случае лучше всего сделать дыхательную практику. Она не только приведёт ваши мысли в порядок, улучшит настроение, кровообращение, но и в целом это полезно для здоровья, также вы получите положительный заряд энергии. Найдите в интернете "Дыхательная практика Вима Хофа". Обязательно сделайте её, напишите в комментариях свои чувства после неё.
3. Занятие спортом.
Это самый лучший способ выплёскивания всех негативных эмоций. Интенсивная и короткая тренировка избавит вас от негативных мыслей, негативного настроя. Также полезно для здоровья, а ещё поднимет настроение.
4. Читайте мой блог, здесь много пользы, подпишитесь. Читайте что-то полезное другой тематики. Посмотрите подобные статьи, смените свой информационный фон. Употребляйте, вместо новостей и социальных провокаций, научные статьи, мои статьи, слушайте книги по саморазвитию и т.д.
5. Проводите время на свежем воздухе. Прогуляйтесь. Смена обстановки и прилив кислорода хорошо скажутся на вашем здоровье и состоянии. Это маленькая польза, но очень много значит.
Давайте размножать хорошее, и пусть плохому - места не останется!
Повторюсь, много фейков. Сейчас 21 век, нас хотят напугать, запутать, чтобы мы в панике были более управляемыми. Сейчас 90% информации направлено на раскачивание морально-психологической обстановки в российских чатах и группах в соц.сетях. Но друзья, ко всему с холодной головой, выключите эмоции, не поддавайтесь панике. Всё плохое рано или поздно закончится. Не поддавайтесь социальному давлению, пропаганде и не доверяйте не проверенным источникам и людям, которые пользуются большой популярностью и являются лидерами мнений (блогеры).
Всем мира и добра. Надеюсь, статья была для вас полезна и вы прислушаетесь к моим советам!
P.S. Всех, кого коснулось, увы, печально, но ничего не изменить. С нами происходит только то, что предписано свыше. Давайте просто поддерживать друг друга и помогать, а не усугублять ситуацию!
