А можно ли вместо зеркала использовать изображение своего жизнерадостного лица? Давайте попробуем! Мы уже говорили ранее об эффекте хохочущих фотографий, и будем продолжать напоминать.
Попробуем ещё раз? Выберите лучшую свою фотографию, где вы запечатлены с улыбкой на лице. Увеличьте ее и повесьте дома на стену так, чтобы она чаще попадалась вам на глаза. Проходя мимо, поглядывайте на нее. Старайтесь повесить портрет, который связан с наибольшим количеством положительных эмоций в вашей жизни.
Если у вас семья, фотографируйте хохочущих детей, а также своих родителей, украшайте дом этими фотографиями и тут начинается психотерапия. Даже, если вы не будете целенаправленно рассматривать эти фото, они будут оказывать на нас бессознательное воздействие.
Через короткое время вы заметите снижение собственной тревожности и воспримите такое состояние как само собой разумеющееся. Этому, способствуют эмоции, зафиксированные на фотографии.
Мы решили распространить этот опыт в Институт эндокринологии пр. Левит. Сделали "хохочущие" фотографии всех членов нашей команды врачей.
Я уверен, что психотерапевтический эффект заложен не только в своих фотографиях, но и вообще в фотографиях своих детей, друзей, клиентов и в моём случае -пациентов.
Улыбаемся и не болеем!