В жизни мы сталкиваемся порой со сложными обстоятельствами, которые нам не подвластны. Мы не можем контролировать то, что происходит во внешней среде, поведение других людей и то, что говорят и думают о нас люди.
От нас зависит то, как мы к этому относимся. Важно то, как мы реагируем на изменения, которые находятся вне зоны нашего влияния.
Порой клиенты приходят к психологу и просят, чтобы он изменил человека, который причиняет им боль, починил ребенка или сделал так, чтобы муж снова стал любить.
Как вы думаете, может ли это сделать психолог? Мой ответ: нет, это вне зоны нашей компетенции.
Мы можем помочь измениться самому клиенту и то, если он сам этого захочет и придет к своим личным трансформациям.
Иногда к нам за помощью обращаются, которые находятся в невыносимых и безвыходных ситуациях. Они не могут на данный момент ничего изменить, даже если бы очень захотели. Тогда чем тут поможет психолог?
Психолог может быть рядом в трудные моменты и дать клиенту пространство для его истории, выражения чувств, эмоций и переживаний. Иногда этого может быть достаточно или даже очень много для человека, которому не с кем поделиться тем, что у него болит.
Некоторые люди не готовы открываться и обнажать свои глубокие раны даже перед близкими людьми, потому что боятся осуждения и непонимания с их стороны. На приеме у психолога они могут сделать это и выразить себя в безопасной обстановке.
Здесь вас никто не осудит. Вас примут таким, какой вы есть здесь и сейчас. Вам дадут руку поддержки и будут рядом, когда вам страшно, больно и невыносимо.
Даже если вашу душу разъедают злость и обида, вы можете выразить свой гнев и не бояться того, что вас осудят за это. Здесь вы имеете возможность и право выражать все то, что долго держали под замком.
Профессиональный психолог от этого не разрушится, а наоборот станет крепче и будет рад видеть, как вы растëте, преодолеваете свои барьеры и расширяете границы доверия.
В этих отношениях растут и развиваются оба его участника.
А как вы справляетесь со своим бессилием?
Автор: Алина Пясецкая
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru