У вас бывали случаи, когда вас дико бесило то, что происходит? Или человек, либо какая-то фраза?
Обычно наше состояние - это показатель или даже указатель на то, где должна быть проведена внутренняя работа.
Давайте рассмотрим несколько примеров:
1) Человек смотрит в зеркало и его раздражает внешний вид - лишний жир, проблемная кожа, качество волос и т.д.
Можно побеситься и отойти от зеркала, а можно понять свое состояние, посмотреть на это со стороны, абстрагироваться и подумать.
Ведь это индикатор того, что надо что-то поменять. Например, пойти в спортзал, поменять питание, начать ухаживать за кожей или сходить к врачу или к психологу.
Тогда, спустя время, вас уже не будет раздражать отражение, вы его полюбите!
2) Вы читаете чьё-то мнение в соцсетях, и вас начинает "бомбить"
В раздраженном состоянии вы можете написать кучу гадостей незнакомому человеку. Но легче не станет. В другой раз всё повторится. А однажды, возможно, за необдуманные оскорбления, вам прийдется отвечать, и это может даже пошатнуть вашу репутацию.
Если же посмотреть трезво, то можно понять, что вас бесит высказывание по какой-то внутренней причине, которую надо разрешить.
Например, человек написал, что собаки плохие, а кошки - хорошие.
Вы, как владелец собаки, сильно рассердились.
Но ведь никто не оскорбил лично вас и вашу собаку. А вы почему-то приняли это на свой счет. Почему?
И тут тоже можно поработать с психологом, поняв истинную причину.
Более того, вы не знаете, есть ли травма у того, кто выложил такое сообщение в соцсеть. Может, этого человека укусила собака, и он теперь ненавидит это животное и сильно боится его.
3) Вы смотрите на человека вживую или в соцсетях, и он вас начинает раздражать
Такое часто бывает именно в соцсетях, ведь там так много "успешных и красивых" блогеров, которые всё успевают, у всех идеальная внешность (под фильтрами) и фигура шикарная. Даже если девушка-блогер вчера родила, то на следующий день она уже занимается спортом, танцует, вяжет, рисует маслом, готовит мужу 10 роскошных блюд, ведет бизнес, а ее ребенок спокойно спит, не мешая маме выглядеть как топ-модель.
Конечно, многих других женщин это может выбесить. Потому что каждой хочется всегда быть красивой и идеальной, но в реальности это почти нереально) И это приводит в состояние неудовлетворенности собой и страха. Страх, что кто-то лучше. Что вы какая-то не такая.
И это у мужчин тоже происходит. Суперуспешные блогеры в окружении красоток, на яхтах, в самолетах, на островах... Будто у каждого легко получается всё, деньги падают с неба, а только ты - единственный неудачник на зарплате в три копейки.
В реальности тоже такое бывает, когда на работе коллега всегда выглядит красиво, знает всё на свете, её хвалят, а вас - нет, что бы вы ни делали. Конечно, это может бесить.
Но, может, дело в том, что коллега только и делает, что работает. Есть вероятность, что этот человек - трудоголик, у которого нет личной жизни, а вся энергия идет именно в работу. Тут очевидно, что человек какое-то время будет успешным, пока не начнет выгорать.
4) Вас бесит что-то глобальное
Например, с 2020 года повысилась раздражительность почти у всех людей в мире.
Когда всё идёт не по вашему плану, естественно, это бесит.
Вы бессильны. Все бессильны. И это бесит.
Но дело не в мире, а в вас. В каждом человеке.
Если вы поймете, что надо быть гибче и подстраиваться под ситуацию, выискивая лучшее для себя и других решение - это может помочь вам в дальнейшем.
Многие хотят спокойствия и счастья. Но оно невозможно в раздражении. Только работа над собой принесет добро и мир в душе. А это уже сделает вас счастливыми.
Ненавидеть кого-то - это бесполезная трата времени. Поэтому тут только работа над собой имеет силу.
Но работать над собой сложно и лениво, поэтому некоторым проще срываться на всех, кто попадется под руку, чем менять что-то внутри.
Что думаете? Часто бывает раздражение на ситуации, слова или людей?
#эмоции #работа над собой #саморазвитие #любовь #психология #коучинг